Відучення під керівництвом немовлят - чому що як

Вже поділився 740 разів!

Автори: Dr. Гілл Реплі та Трейсі Муркетт |
Багато людей припускають, що дитина, яка починає прикорм, буде годувати зерновою або овочевою кашею по ложці, по одному аромату за графіком, встановленим батьками.

І хоча більшість батьків сподіваються, що їхня дитина виявиться хорошим поїдачем, реальність часто буває зовсім іншою.

Для багатьох сімей шлях до спокійних та здорових сімейних страв набагато складніший, ніж мав би бути. Боротьба з їжею, харчові фобії та розлади харчової поведінки - це лише деякі речі, з якими батьки можуть зіткнутися, починаючи знайомити своїх дітей з твердою їжею. Багато дітей потрапляють на обмежену дієту - часто вона складається з м’яких перероблених продуктів - і кількість дітей із зайвою вагою постійно збільшується.

У відповідь все більша кількість батьків відмовляється від традиційного способу годування ложкою і замість цього звертається до підходу, який називається Відлучення від дітей (BLW). BLW дедалі частіше з’являється як кращий спосіб налагодити довготривалу поведінку здорового харчування у дітей.

Відлучення мається на увазі в повному розумінні - як поступовий відхід від дієти, що складається лише з молока, починаючи з першого введення прикорму до останнього грудного вигодовування або останнього прийому їжі з пляшки тривалістю від шести місяців до до декількох років.

Чи вважаєте Ви цю публікацію корисною? Тоді пришпиліть його у світ!

У BLW немає поспіху і годування ложками або спеціальним дитячим харчуванням. Натомість це виглядає так:

Немовлятам дозволяється їсти здорову сімейну їжу та вибирати собі «справжню» їжу, як тільки вони готові до неї.
Немовлята вибирають, що їсти, скільки і як швидко.
Немає тиску на дитину з’їсти певну кількість або тип їжі - основна увага приділяється тому, щоб дозволити їй вивчати та досліджувати цілий ряд корисних продуктів у своєму темпі.
Дитина визначає темп, наскільки швидко вона прогресує з твердою їжею, і вона вирішує, як швидко вона зменшує кількість молочних страв.

Результат - повільніший та комфортніший перехід, ніж це було для багатьох немовлят у минулому. Це дозволить уникнути багатьох труднощів у харчуванні в сім'ї та потенційно більш здорових наслідків для немовляти.

Як працює відлучення під керівництвом немовлят?

Відлучення під керівництвом немовлят покладається на розвиток немовлят у перший рік життя. Це починається, коли дитина показує, що він здатний набирати шматочки їжі.

Зазвичай це приблизно півроку, коли він може сидіти самостійно, мало або зовсім не підтримуючи, і цілеспрямовано простягати руки, щоб схопити речі.

У цьому віці більшість предметів автоматично потрапляють у рот. Це частина дослідницької поведінки немовлят - BLW поширює цю природну цікавість на дослідження їжі.

Дослідження показують, що приблизно шість місяців - це також вік, коли шлунково-кишкові шляхи та імунна система немовлят переробляють продукти, крім грудного молока чи суміші, і коли здатність немовлят рухатись у роті дозріває достатньо, щоб впоратися з нерідкою їжею.

Ось чому цей вік рекомендується Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) та Американською академією педіатрії (AAP) як оптимальний час для вживання прикорму.

Однак дослідження досі зосереджувались майже виключно на тому, КОЛИ слід вводити прикорм, а не ЯК.

Відлучення під керівництвом дітей кидає виклик поширеним уявленням про те, ЯК немовлят слід годувати.

Немовлят, які годують ложкою шість місяців і старше подрібненою або пюреобразною їжею, немає наукових досліджень, які б підтверджували це. Це просто залишилося з того часу, коли набагато молодшим діткам давали тверду їжу, перш ніж вони були до цього готові.

Однак немає необхідності годувати здорових дітей з шести місяців ложкою - вони здатні до самогодовування.

Фізіологічна готовність до твердої їжі збігається з розвиваючими здібностями немовлят класти їжу в рот і з початком жування.

Отримавши можливість, багато немовлят покажуть батькам, що вони готові, просто допомагаючи собі з чужої тарілки.

Користь, дозволяючи дитині слідувати інстинктам у цій важливій частині розвитку, є значною.

Можливі переваги:

Перше харчування дитини

Відлучення від дітей - це спільні страви, де вся родина їсть поживні та безпечні продукти, які, наскільки це можливо, не містять солі, цукру, хімічних речовин та інших добавок, непридатних для маленьких дітей.

Шлунково-кишковий тракт у шестимісячного віку дозрів до твердої їжі. Тому не потрібно обмежувати дитину одним новим харчуванням за раз.

Підходить майже будь-яка здорова сімейна їжа. Хоча спосіб його покладання на стіл, можливо, доведеться змінити на початку, щоб дитині було легше справлятися.

Винятки такі самі, як і при годуванні з ложки. Сюди входять мед, сирі яйця та види риби, які можуть містити високий рівень ртуті. Будь-яка їжа, на яку у сім’ї є алергія, повинна вводитися під керівництвом лікаря.

Спочатку потрібно дуже мала кількість твердої їжі - головним чином, щоб забезпечити додатково залізом і цинком - і, як правило, знадобиться кілька тижнів, щоб відчути зміну апетиту дитини до молочних страв.

Це дозволяє кишечнику дитини регулювати природну швидкість і гарантує, що молочні страви не скорочуються занадто рано.

Всі немовлята різні. Але більшості немовлят не буде потрібно значної кількості твердої їжі приблизно до дев'яти місяців. Це означає, що діти природним чином розвивають здатність годувати себе цими продуктами до того, як вони починають потребувати їх - і вони вже навчені їсти різноманітну їжу, коли їх потреби насправді починають зростати.

З чого почати з відлучення від дитини:

Виберіть час, коли дитина не втомлюється і не голодує. Дитина ще не знає, що тверда їжа може наповнити живіт - її апетит все ще задовольняє груди або пляшечка. Їжа спочатку буде новою захоплюючою іграшкою, і вона не зможе розслабитися або зосередитися на дослідженні, коли втомлена чи голодна.
Посадіть дитину за стіл разом з усіма іншими. Вони можуть сидіти у високому стільці або на колінах у дорослого - при необхідності їх добре підтримувати, щоб вони могли вільно рухати руками. Переконайтесь, що він сидить у вертикальному положенні, не відкидаючись назад або не впавши, щоб обробляти продукти.
Покладіть на дитину захисний нагрудник - або просто підгузник, якщо в будинку досить тепло. Накрийте ділянку під його сидінням великою чистою тканиною або поліетиленовою плівкою, щоб будь-які впалі шматки їжі можна було повернути йому. Спочатку BLW може бути дуже брудною. Але немовлята швидко вчаться, і коли їм надається можливість робити фізичні вправи кожного разу, коли хтось їсть, вони стають дедалі кваліфікованішими харчувачами і роблять невеликий безлад.
Запропонуйте дитині кілька штук такої ж здорової їжі, як і всім іншим - (або їх вибір). Форми та розміру, що легко обробляються, і консистенції, яка досить тверда, щоб схопити, і в той же час досить м’яка для жування. Для початку це означає: їжа, нарізана паличками або смужками. Але поступово це покаже, що він може обробляти менші шматки та різноманітну консистенцію. Тарілки та столові прилади можуть відволікати його спочатку, тому шматочки їжі можна просто запропонувати безпосередньо на поверхні столу високого стільця або на чистій стільниці.
Дозвольте дитині досліджувати продукти і їсти у своєму власному темпі (якщо це навіть з’їсть). Це означає, що не слід поспішати чи намагатися змусити його з’їсти. Дозвольте йому місити, мазати та досліджувати їжу стільки, скільки йому потрібно. Не сподівайтесь, що спочатку вони їдять багато - вони з’їдять, коли прийде час.
Запропонуйте йому води у маленькій кружці розміром зі склянку, що дитина може легко взяти в руки. Але не дивуйтеся, якщо немовля, що годує груддю, продовжує віддавати перевагу грудному вигодовуванню, щоб втамувати спрагу протягом тижнів або місяців після початку прийому твердої їжі.
Не дозволяйте нікому, крім дитини, класти їжу в рот - Переконатися, що він контролює те, що потрапляє в його рот, є важливим моментом для забезпечення безпеки вашої дитини.
Не пропонуйте дрібну, тверду їжу - Маленькі шматочки їжі, такі як виноград або помідори черрі, слід розрізати навпіл. У випадку з такими фруктами, як оливки або сливи, ядра необхідно видалити.
Горіхи, цілі або в шматках, не підходять для немовлят.

Відлучення під керівництвом немовлят найкраще працює тоді, коли основна увага приділяється наданню можливостей для гри та навчання, а не їжі.

У міру того, як дитина розвиває свої навички, вона поступово буде їсти більше їжі, і апетит до молока зменшиться. Коли батьки реагують на сигнали дитини, перехід від молока до сімейної вечері буде природним, під керівництвом дитини.

Навчіться пережовувати і ковтати їжу природним та безпечним способом

Немовлята, природно, розвивають навички прийому їжі в певному порядку (багато в чому, подібно до того, як навчитися сидіти перед тим, як навчитися ходити). Звичайні немовляти у віці від п’яти до семи місяців дотримуються:

Піднесіть предмети до рота
Кусайте і розтирайте в рот
Жувати
Цільове ковтання

Забезпечення контролю над дитиною гарантує, що ці кроки не слідують один одному занадто швидко, і забезпечує його безпеку.

Більшість ранніх укусів їжі випадуть з рота дитини. Це захистить його дихальні шляхи, поки воно не дозріє для безпечного ковтання - і якщо воно ще не в змозі відкусити шматок їжі, швидше за все, воно не дозріло, щоб жувати.

Тому важливо, щоб ніхто не намагався «допомогти» дитині, кладучи шматочки їжі в рот.

Задуха є поширеним явищем на ранніх стадіях БЛВ. Роговий рефлекс запобігає надходженню їжі назад у рот, не пережовуючи її належним чином. Він особливо чутливий до подразників від шести до восьми місяців.

По мірі дозрівання дитини вони стають більш кваліфікованими в жуванні, і точка, в якій спрацьовує рвотний рефлекс, переміщається далі в рот, тому затискання є менш імовірним.

Незважаючи на те, що блювотні шляхи можуть здатися дуже тривожними для батьків, це рідко турбує дітей, і це може бути важливою частиною навчання не набивати рот занадто повно.

Працюйте з немовлятами, а не бийтеся з ними

Усі здорові, енергійні діти повертаються, сидять, повзають і ходять, коли вони готові до розвитку, за умови, що їм надається така можливість.

Більшість людей ніколи не мріяли б призначити дату для того, щоб дитина почала ходити, і почати в цей день «програму для прогулянок дитини».

Вони також вважають нелюдським, позитивно, заважати дитині ходити до настання призначеного дня.

Тим не менше, традиційний підхід до введення прикорму дотримується саме цього принципу.

Відлучення від дитини грунтується на розумінні того, що більшість труднощів із годуванням та боротьба з їжею виникають тоді, коли цілі батьків суперечать інстинктам дитини.

Тепер, коли ми знаємо, що немає потреби вводити тверду їжу півроку тому - і, звичайно, немає потреби в баночках чи кашах - настав час оглянути те, що можуть робити діти, і надати їм повагу, самостійність та правильність 'Давати їжу так, як вони цього заслуговують.

Результат буде щасливішим і здоровішим - спільний досвід харчування усім.

Тут ви знайдете поради щодо книг та інші поради щодо відлучення від дитини (BLW).

Щиро дякуємо за вподобання, обмін та закріплення!