Віджимання щовечора - схуднення - форма FORUM; підсилювач; Спорт - Доктісімо
Привіт усім, на вашу думку, краще робити 10 підходів по 50 віджимань щовечора або 5 підходів по 100 віджимань щовечора?.
Загалом це 500 віджимань.
Для інформації я почав два місяці тому і щотижня збільшую кількість підходів або віджимань.
Мені здається, що найкраще зробити кілька невеликих серій, але привіт
Ух ти робиш саме це? Вам набридне ні ?
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Бігун
тренер вас: ясно, ці мускулисті хлопці занадто потворні зверху з худими маленькими тростинами
Сандра. Те саме. Я віддаю перевагу обшивці. просто. навіть якщо я теж не витримаю довго
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис
Бігун
тренер вас: ясно, ці мускулисті хлопці занадто потворні зверху з худими маленькими тростинами
Сандра. Те саме. Я віддаю перевагу обшивці. просто. навіть якщо я теж не витримаю довго
запустіть його
Я провів двічі тридцять секунд - це був час, але. вивих два місяці тому все скомпрометував
Я втратив впевненість у щиколотці або все ще боюся "нещасного випадку".
Але гаразд. воно повернеться.
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис
запустіть його
Я провів двічі тридцять секунд - це був час, але. вивих два місяці тому все скомпрометував
Я втратив впевненість у щиколотці або все ще боюся "нещасного випадку".
Але гаразд. воно повернеться.
За словами лікуючого лікаря, через 15 днів я міг відновити катання на гірських велосипедах або позашляховик
На щастя, я його не слухав
Я зробив 10 фізіотерапевтичних сеансів. В кінці 7 ° фізіотерапевт сказав мені спробувати відновлення і "побачити".
Я приймаю це повільно.
Там, вже, трохи спорту щодня було "занадто", я думаю. Я побачу вниз.
Дякую за вашу пораду.
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис