Виходьте їсти у італійців, але вони не повинні перевищувати 400-420 ккал. Ваші ідеї Інше K;

італійців

Член з 07.07.2008
467 повідомлень (ø0.1/день)

Зараз я їду до італійця в суботу і не хочу їсти більше 400-420 ккал, якщо це можливо. з чого мені ще вибрати? у вас є якісь ідеї ?

Член з 17.09.2006
5400 дописів (ø1.04/день)

Учасник з 01.02.2005
1622 повідомлення (ø0.28/день)

половина піци з овочами і трохи сиру?

Не знаю. Підрахунок калорій і вечеря в італійському ресторані відстій

Член з 20.09.2006
224 повідомлення (ø0.04/день)

як щодо дитячої порції макаронів з томатним соусом?

Член з 15.07.2008
5596 повідомлень (ø1,24/день)

Член з 27.07.2008
2779 дописів (ø0,62/день)

Мінестроневий суп
Рослинна антипаста
Томатні соуси

В іншому випадку просто з'їжте половину, а решту візьміть із собою додому.

До побачення зараз

Містер. X

(Гаразд, хто поставив "стоп-платеж" на моєму чеку?)

Мої групи:

Член з 16 грудня 2003 р
53 016 повідомлень (ø8,56/день)

анітіпасті спритно приховують калорії - насправді це справжні бомби -

Залишається салатна тарілка - звичайно та, що не має вершкової заправки. і без сиру тощо.

Член з 07.07.2007
4763 повідомлення (ø0.94/день)

Можливо, я замовив би геніальний соус. не точно на основі вершків і m.M. Б)

Але особисто для мене я побалував би себе затишним вечором в італійському ресторані, а наступного дня швидше би сповільнився. Після такої пишної їжі я все одно не такий голодний, і це нормально.

Член з 16 грудня 2003 р
53 016 повідомлень (ø8,56/день)

І будьмо відвертими: без пристойної порції пармезану це лише половина задоволення.

Член з 23.07.2008
14 130 повідомлень (ø3,13/день)

якщо ви хочете зберегти обмеження калорій, то це вже має мазохістські риси. Тоді залишайтеся вдома або перестрибніть свою тінь і побалуйте себе втікачем. Перебирати найважливіші речі має сенс із дієтою (і це схоже на це).

Зрештою, ви досягнете довгострокового успіху з дієтами, лише якщо ви зміните своє життя, а не (лише) свій раціон. Вся справа повинна бути розроблена таким чином, щоб ви не худнули занадто швидко, а потім їжа смакувала і ви насичувались.