Виховання дітей Десять основних правил для дітей за обіднім столом
Ось як навчити дитину манерам столу
7 листопада 2020 р., 17:55 | Каріна Фрей, dpa, t-online, cch
Хлопчик їсть спагетті: діти спершу повинні зрозуміти, чому не грати з їжею. (Джерело: tatyana_tomsickova/Thinkstock від Getty-Images)
- розділити
- Закріплення
- Роздрукувати твіт
- На пошту
- редакція
Рідко вдається уникнути того, щоб діти розливалися і кришилися під час їжі. Правила прийому їжі ви можете вивчити в будь-якому випадку. Ми даємо поради, як навчити дитину манерам столу, і називаємо десять правил харчування, яких повинні дотримуватися діти віком від чотирьох років.
Карлотта, 20 місяців, любить катати горох через стіл. Її друг Нік вважає, що смішно малювати ложкою соус біля тарілки. Її батьки не надто захоплені цим, адже правило "Ти не граєшся з їжею" можуть засвоїти навіть маленькі діти. Перш за все, допомагає хороший зразок для наслідування. Батьки також повинні багато мотивувати, хвалити та пояснювати. Таким чином їм вдається запровадити правила харчування, не роблячи їжу складною.
Їсти пальцями - це нормально - до певного віку
Коли малюки отримують свою першу кашу, вони тягнуться пальцями, розмішують її і відсмоктують. Це не обов’язково гра в їжу, а скоріше розвідка. Діти збирають інформацію про консистенцію їжі вручну. І пальцями їдять.
Навіть дворічним дітям чудово підходить їсти руками - це їх інструменти. Якщо батьки хочуть познайомити своїх нащадків виделкою та ложкою, вони повинні перш за все мотивувати їх, радить Хайдемарі Арнхолд. Вона є головою робочої групи "Нова освіта" у Берліні. Якщо три чверті гороху приземляються поруч з тарілкою, а не в рот, допоможіть "Ви можете це зробити, візьміть трохи менше гороху" більше, ніж батьківські лайки та стогін.
Розвивати почуття ситості
Малюкам подобається наповнюватися. Як лопатою пісок туди-сюди, так і з їжею. Дорослі повинні навчити їх приймати стільки їжі, скільки ви можете з’їсти. З часом у них формується відчуття, скільки вони можуть з’їсти, поки не наситяться.
Крім того, діти, як правило, дуже серйозно ставляться до їжі, коли вони голодні. Коли дівчата та хлопці починають грати, вони, як правило, ситі. Потім батьки повинні сказати «Ви зараз ситі», щоб дитина навчилася асоціювати це слово з почуттям.
Діти не вивчають правила столу за одну ніч. Вам доведеться демонструвати та практикувати їх знову і знову. Але це не означає, що батьки повинні бути рабськими з ними. Зазвичай: "Ми їмо за столом", сім'я все ще може з чистою совістю гризти піцу перед телевізором. Повинно бути зрозуміло, що це виняток.
Правила таблиці працюють лише для більшості дітей з певного віку. Приблизно підраховано, батьки можуть навчити свою дитину приблизно у віці від трьох до чотирьох років їсти, не цмокаючи і не балуючись - до цього це просто стрес для всіх, хто бере участь у цьому.
Батьки повинні демонструвати хороші манери за столом разом
Яку таблицю застосовуватимуть батьки, залежить від їх власних звичок. "Ви не можете нав'язувати дитині щось, що ви не живете самі", - говорить Арнгольд. Якщо ви читаєте газету під час їжі, не варто дивуватися, якщо ваша дитина наполягає на своїй книзі з картинками. Якщо батьки встають, як тільки тарілка спорожніє, вони навряд чи можуть попросити потомство сидіти, поки всі не закінчать їсти.
Якщо батьки хочуть навчити своїх дітей правилам харчування, їм потрібно зробити одне: перш за все їсти разом, а не ставити перед ними тарілку. «Намагайтеся їсти щонайменше один раз на день з дитиною, - радить Арнхольд.
Батьки також можуть встановити конкретні правила харчування за столом разом зі своїм потомством. Адже діти хочуть бути залученими. Потім правила повинні бути сформульовані позитивно. "За столом усі сидять у своєму кріслі" звучить краще заборони "Вам не дозволяється вставати за стіл". Спільне встановлення правил працює для дітей приблизно з чотирьох років.
Рольова гра також може допомогти здійснити правила. Журнал "Елтерн" рекомендує наступне: Якщо мама чи тато навмисно погано поводяться під час їжі, діти повинні вгадати, що не так. Також можливий конкурс «Хто менше проливає».
Чи дозволено іграшки за столом?
Діти не повинні гортати книжки з картинками чи грати за обіднім столом. Але є один виняток: плюшевий ведмедик за столом у порядку, адже пов’язаний із нагрудником це може допомогти вам відпрацьовувати правила столу. "Чи може плюшевий ведмедик лапою заходити в їжу?" Ні! "Чи може плюшевий кидати їжу на підлогу?" Ні того, ні іншого! Дитина вивчає правила в ігровій формі, пояснює експерт Хайдемарі Арнхольд.