Вії та ожиріння - Керівництво мого тіла

На сьогоднішній день ідентифіковано вісім генів, дефекти яких впливають на масу тіла та ефективність дієти.

мого

Використовуваний метод досліджує конкретні ділянки генів (так звані SNP) на дефекти, що визначають відповідні тенденції до надмірної втрати ваги.

Короткий зміст наукових досліджень

Наукова основа цього генетичного аналізу надзвичайно міцна. Відповідні гени були досліджені в численних дослідженнях (понад 7500 досліджень гена PPARG, 167 досліджень гена FABP2, 6897 досліджень гена ADRB2 та 493 дослідження FTO), тоді як аналіз ваги базується на найбільш основні 53 дослідження з предметної дієти та харчування.

Вісім поліморфізмів з різним впливом на організм аналізуються в контексті інтерпретації зв'язку між генами та ожирінням. Оскільки це дуже всебічний аналіз, ми зупинимось лише на найважливіших елементах. Це:

  • Заява 1: Люди по-різному реагують на вміст жиру у своєму раціоні через генетичні поліморфізми. Адаптація вмісту жиру в цьому контексті має сенс.
  • Твердження 2: Люди по-різному реагують на вміст вуглеводів у їжі. Адаптація вмісту вуглеводів у цьому контексті також має сенс.
  • Твердження 3: Гени впливають на результати програм схуднення до 2,5 разів, в кращу чи гіршу сторону.
  • Заява 4: Генетичні поліморфізми впливають на те, як організм реагує на спорт у процесі схуднення.
  • Заява 5: Гени впливають на успіх зменшення калорій у процесі схуднення.

Програма виявляє ці тенденції шляхом інтерпретації генетичного аналізу, відповідно до якого розподіл калорій належним чином адаптується, і рекомендується стратегія, яка забезпечує найкращі результати, в контексті існуючих генетичних реалій. Більше занять спортом або більш високе зниження калорій?

Мета цього розділу - надати конкретні дані на підтримку кожного з вищезазначених тверджень та висвітлити наукову основу програми.

Заява 1: Люди по-різному реагують на вміст жиру у своєму раціоні через генетичні поліморфізми. Адаптація вмісту жиру в цьому контексті має сенс.

Надзвичайно цікавий приклад наводить дослідження, проведене групою дослідників (Robitaille et al., Clin Genet 63: 109-116, 2003), яке визначило, що з 720 проаналізованих суб'єктів лише ті з більш Несприятливий ген PPARG (Pro13Ala) набирав вагу, дотримуючись особливо жирної дієти. Цей генетичний ефект був підтверджений в окремому дослідженні незалежної дослідницької групи (Memisoglu et al, Molecular Human Genetics 13: 2923-2929, 2001). Реакцію організму на дієти з високим або низьким вмістом жиру можна передбачити, виявивши цей генетичний дефект.

Твердження 2: Люди по-різному реагують на вміст вуглеводів у їжі. У цьому контексті адаптація вмісту вуглеводів також має сенс.

Дослідження в Journal of Nutrition показало, що люди з поліморфізмом Gln27Glu в гені ADRB2 мають значно вищу тенденцію до надмірної ваги (АБО: 2,56), коли отримують понад 49% щоденних калорій з вуглеводів.

  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13888635 J Nutr. 2003 серпня; 133 (8): 2549-54. Ризик ожиріння пов'язаний із споживанням вуглеводів у жінок, які носять поліморфізм бета2-адренорецепторів Gln27Glu. Мартінес Ж.А., Корбалан М.С., Санчес-Віллегас А, Форга Л, Марті А, Мартінес-Гонсалес М.А.

Твердження 3: Гени впливають на результати програм схуднення до 2,5 разів, в кращу чи гіршу сторону.

Дослідження (Lindi et al., Diabetes 51: 2581-2586, 2002) дійшло висновку, що люди, які протягом трьох років дотримувались легкої дієти та програми фізичних вправ, втратили приблизно в 2,5 рази більше в ваги, якщо вони мають сприятливий варіант гена, ніж якщо вони мають його несприятливий варіант (у середньому 8,3 кг порівняно з 3,4 кг). Однак наявність сприятливого генного варіанту також має недолік: через рік після дослідження, коли знову вимірювали масу тіла випробовуваних, було помічено, що люди з сприятливим генним варіантом набирали значно більшу вагу, ніж група з її несприятливим варіантом. Таким чином, можна сказати, що для тих, хто має сприятливий генний варіант, спорт та дієта ефективні, але, на жаль, ефект йо-йо також сильніший.

  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=13145174 Цукровий діабет. 2002 серпня; 51 (8): 2581-6. Асоціація поліморфізму Pro13Ala у гені PPAR-гамма-2 із 3-річною частотою діабету 2 типу та зміною маси тіла у Фінському дослідженні профілактики діабету. Lindi VI, Uusitupa MI, Lindström J, Louheranta A, Eriksson JG, Valle TT, Hämäläinen H, Ilanne-Parikka P, Keinänen-Kiukaanniemi S, Laakso M, Tuomilehto J; Фінське дослідження профілактики діабету.

Заява 4: Генетичні поліморфізми впливають на те, як організм реагує на спорт у процесі схуднення.

Заява 5: Гени впливають на успіх зменшення калорій у процесі схуднення. Частка вуглеводів і жирів у раціоні може бути налаштована відповідно до генетичної схильності. Таким чином, люди, чутливі до жиру, матимуть більше переваг при дієті з низьким вмістом жиру, тоді як люди, чутливі до вуглеводів, матимуть більше переваг при дієті з низьким вмістом вуглеводів.

Отже, ці дві генетичні тенденції дозволяють формулювати висновки щодо того, хто чутливий до кількості вуглеводів або жирів у раціоні. Таким чином, якщо людина менш чутлива до кількості жиру в їжі, вона, як зазначається у вищезазначених публікаціях, буде схильна до надмірної ваги лише тоді, коли вміст вуглеводів становить близько 49%, таким чином зроблено висновок, що дієта з більшою кількістю жирів і меншою кількістю вуглеводів матиме позитивний вплив на масу тіла. Людина з правильним поліморфізмом не буде набирати вагу за допомогою дієти, яка містить більше жиру і менше вуглеводів.

Усі наші результати та процеси базуються на новітніх науках та технологіях та оптимально адаптовані до сучасних законодавчих вимог.

Усі наукові матеріали, що підтверджують успіх програми DNAnutriControl