Виявлення дефіциту заліза на початку вагітності - BabyCare допомагає!

Виявити дефіцит заліза на початку вагітності - додаток BabyCare допомагає!

Дефіцит заліза: страждає кожна третя майбутня мама

Залізо і вітамін С - корисна суміш

Потреба в залізі зросла найбільше, зараз вона зросла вдвічі - з 15 до 30 мг. Щоб запобігти анемії вагітності або протидіяти їй, вам слід споживати достатню кількість заліза зараз. Продукти з високим вмістом заліза включають червоне м’ясо (яловичину та дичину), цільні зерна, яйця та сухофрукти. Оскільки вітамін С покращує засвоєння заліза, слід також звернути увагу на запас вітаміну С: цитрусові, свіжі, сирі овочі та картопля особливо багаті ними. Це означає: склянку апельсинового соку частіше під час їжі! Цьому протидіють такі інгібітори, як молочні продукти, кава та чорний чай, вони можуть серйозно погіршити засвоєння заліза, тому їх не слід приймати в безпосередній комбінації з, наприклад, таблетками заліза.

Дефіцит заліза: кожна третя майбутня мама страждає

У 20-30% вагітних жінок діагностовано дефіцит заліза, і вони, проконсультувавшись з гінекологами, повинні приймати додаткові препарати для забезпечення належного догляду за своєю майбутньою дитиною. Тривалий дефіцит заліза може мати серйозні наслідки, такі як передчасні пологи та пов'язані з цим передчасні пологи.

Низька вага при народженні та порушення росту через плацентарну недостатність - недостатня функція плаценти, яка забезпечує майбутню дитину киснем, поживними речовинами та, наприклад, антитілами - може бути серйозними ускладненнями на основі дефіциту заліза або навіть залізодефіцитної анемії. Однак матері також страждають від типових, але яких можна уникнути скарг, таких як втома, головний біль та проблеми з кровообігом під час дефіциту заліза.

Виявіть дефіцит заліза на ранніх стадіях - допомога BabyCare та опитувальник!

Комплексний харчовий аналіз може також виявити інші дефіцити поживних речовин під час вагітності на ранніх термінах, перш ніж вони призведуть до ускладнень. BabyCare пропонує кілька варіантів для цього!

За допомогою безкоштовної програми BabyCare ви можете швидко дізнатися за допомогою коротких тестів, чи не маєте ви харчової недостатності. Оцінюються такі мікроелементи, які важливі при вагітності: залізо, йод, магній. Крім того, перевірка харчування та тест на вітаміни та мінерали надають додаткову інформацію про споживання мікроелементів. Потім ви отримаєте результати тестів безпосередньо на своєму пристрої.

Якщо ви хочете провести детальний аналіз харчування, ви можете зробити це як частину харчування BabyCare (лише харчовий протокол з оцінкою) або за допомогою опитувальника BabyCare (індивідуальна оцінка ризику передчасних пологів з аналізом харчування та особистими рекомендаціями щодо здорової вагітності).

Автор: Джулія Вайтланд
Редактор: Kaśka Zajchowska