Виявлено найдешевший спосіб схуднення

Забудьте про дорогі відвідування тренажерних залів та диво-таблеток для слабких. Американські дослідники виявили найдешевший спосіб позбутися зайвих кілограмів. Просто потрібно споживати більше води, пише Daily Mail.

виявлено

Фотогалерея

Подібні статті

На думку вчених, "водна дієта" допомагає скинути вагу тіла. У будь-якому випадку, це було продемонстровано останніми дослідженнями, проведеними з цього приводу. Було встановлено, що люди, які випили дві чашки води перед їжею, втратили майже на два кілограми більше, ніж ті, хто не вживав рідини.

Професор Технологічного університету Вірджинії Бранда Дейві пояснила, що вода гасить голод, сприяючи тим самим меншому споживанню калорій. Ці результати підтверджує ще одне дослідження, згідно з яким жінки, які пили багато води під час «дієти», встигли схуднути більше, ніж ті, яким було знижено до півлітра рідини на день.

Крім того, Ребекка Мукельбауер з Німеччини підрахувала, що збільшення споживання води стимулює термогенез - процес, за допомогою якого тіло створює тепло для підтримки температури тіла. Під час травлення швидкість термогенезу та обміну речовин в організмі зростає. За словами експерта, вода таким чином допомагає значно втратити калорії.