Військова дієта - за допомогою дриля до зручної ваги ваш здоровий блог
Військова дієта - за допомогою бормашини до комфортної ваги?
Військова дієта - це новий спосіб схуднення, і в даний час вона розкручена в Інтернеті. Менше йдеться про саму дриль. Військові виступають за незадоволену точність, яку роблять військові специфікації. Сьогодні ми хочемо поглянути на те, що стоїть за військовою дієтою і чи насправді вона дотримується того, що обіцяє.
Ви хочете схуднути? Нема проблем. Тут ми узагальнили кілька безкоштовних порад для вас у електронній книзі!
Підпишіться на нашу розсилку, і ви отримаєте посилання для завантаження.
Не турбуйтесь! Ваші дані в безпеці у нас і не передаватимуться третім особам.
Що таке військова дієта?
Військова дієта - це не що інше, як сувора дієта зниження. У вас є чіткі вказівки, яких ви повинні дотримуватися. Ви повинні дотримуватися цих вказівок, але в іншому випадку насправді існує ризик невдачі.
Чому військова дієта носить цю назву, мені не зовсім зрозуміло. Посилань на військових немає. Така дієта також не обов'язково корисна для солдатів, які мають величезні потреби в енергії завдяки вправам та місіям.
Послідовність:
Перші три дні військової дієти дотримуються заздалегідь визначеного меню. Решта 4 дні можна їсти нормально.
Військова дієта: День 1
- 1 скибочка тосту з двома чайними ложками арахісового масла (бажано несолодкого!)
- 1 половина грейпфрута на ложку
- 1 чашка кави або 1 чашка чорного чаю
- 1 скибочка тосту
- 1 чашка кави або 1 чашка чорного чаю
- 1 половина банки тунця (у воді)
- 85 г м'яса (наприклад, курка або яловичина)
- 1 невелике яблуко
- 1 половина банана
- 128 г зеленого горошку
- 128 г ванільного морозива
Військова дієта: 2 день
- 1 скибочка тосту
- 1 яйце, зварене круто
- 1 половина банана
- 128 г вершкового сиру
- 1 яйце, зварене круто
- 5 солоних сухарів
- Дві ковбаски хот-догів
- 128 г брокколі
- 128 г моркви
- 1 половина банана
- 64 г ванільного морозива
Військова дієта: день 3
- 1 скибочка чеддера або гауди
- 1 невелике яблуко
- 5 солоних сухарів
- 1 скибочка тосту
- 1 яйце, зварене круто
- 1 половина банана
- 1 половина банки тунця
- 64 грами ванільного морозива
Ви можете продовжувати нормально харчуватися у всі дні, що залишились. Мовляв, таким чином можна втратити до 5 кілограмів на тиждень.
Важливо!
Цю дієту також можна назвати краш-дієтою. Однак краш-дієти, як правило, не вдаються, і ефект йо-йо наступає швидко. Ви набираєте вагу, а потім часто важите більше, ніж раніше.
Військова дієта в Галілеї
Військова дієта також обходить свої медіа. Колеги з Галілея уважніше розглянули дієту і також спробували її. Точні результати насправді не переконливі.
Я вставив для вас відео сюди. Просто натисніть кнопку відтворення.
Військова дієта, мій висновок
Як ви можете бачити на відео, ця дієта може добре працювати, але вона діє на основі редукційної дієти, що майже завжди означає, що ефект йо-йо не очікується. Ви худнете за допомогою такої дієти. Але часто зникає просто вода і м’язова маса. Як тільки ви починаєте нормально харчуватися, ваше тіло починає свою надзвичайну програму і накопичує жир у погані часи.
Ви також повинні очікувати сильного голоду. З іншого боку, ви можете пити багато води, але, на жаль, це не задовільно.
На мою думку, ви можете, як говориться, "збити військову дієту в смітник". Ви втрачаєте цінну м'язову масу і замінюєте її жиром, ризикуєте ефектом йо-йо і не худнете остаточно. Тож є набагато кращі способи стійкого схуднення. Якщо ви все-таки хочете спробувати, ось ще кілька матеріалів: