ВИКЛИК АТЛЕТИЧНОГО ТІЛА - Реальність, а не ілюзії; Персональний тренер Тімішоара
Я починаю писати цю статтю з ідеєю провести щиру і дуже реалістичну дискусію з вами, шановний читачу. Я спробую уявити, що ми проводимо очну дискусію, в якій я, як особистий тренер, викладач фізичного виховання та координатор програм, намагаюся зробити реалістичну презентацію, не продаючи ілюзій щодо того, що подивіться на програму СПОРТИВНИЙ ВИКЛИК ТІЛА.
З самого початку я згадую, що ця програма не робить вас гарнішою, стрункішою чи м’язовішою за ніч. Ця програма не працює за принципами: "Ви їсте все, що хочете, і можете мати завидне тіло" або "Всього за 5 тижнів ви можете отримати завидну шість пакетів" тощо. Будьмо серйозними і чесними з собою.
Ми всі знаємо, або принаймні ми повинні знати, що це майже неможливо, і ми також знаємо, як сильно ми боремося, коли хочемо скинути щонайменше кг і зазнати невдачі, оскільки їмо нісенітниці і хаотично.
Ви можете займатися 2 години спорту щодня і не худнути через погану дієту, яку ви використовуєте. Я знаю, це для вас звучить досить неприємно, але для мене це дуже логічно. Давайте зробимо простий математичний розрахунок.
Якщо сидячій людині потрібно близько 2000 калорій для обслуговування, очевидно, щоб схуднути, йому потрібен дефіцит 300-500 калорій, що досягає щоденного споживання 1500-1700 калорій.
Якщо ми говоримо про людину, яка регулярно займається фізичною активністю, пропорції змінюються залежно від того, скільки калорій споживається на тренуванні, але частина з калорійним дефіцитом також повинна зберігатися і тут. До речі, людині потрібні ті хороші калорії з здорової їжі, а не солодощів.
Щоб зрозуміти все це, ми розробили цю програму схуднення та тонізування, яка має на меті інформувати вас та навчити керувати вагою.
СПОРТИВНИЙ ВИКЛИК ТІЛА це програма, яка пропонує вам альтернативу різним формам руху або програмам, які вже є на ринку. Програма відбувається протягом 8 тижнів, коли вам потрібно принести невеликі жертви як фізичними, так і харчовими, щоб отримати тіло, про яке ви мрієте.
Ця програма дає вам новий старт у вашому житті, допомагаючи вам втратити до 10-12 кг за 8 тижнів.
Новизна цієї програми - це спосіб навчання. 70% тренувань виконуються із власною вагою або з використанням дуже інтерактивних та сучасних методів.