Виклик для схуднення за 21 день до літа - моральний дух, мотивація та способи схуднення - сторінка 47
Виклик для схуднення за 21 день до літа
Виклик для схуднення за 21 день до літа
З понеділка 9 по понеділок 30 червня
21 червня настає літо! З понеділка 9 червня у нас залишився 21 день до кінця червня.
Тож готові прийняти ВАШ виклик для схуднення за 21 день до літа ?
☆ ★ Крок 1 - Сформуйте свої пари !
Об’єднайтесь у пари та оголосіть про свої пари в цій дискусії.
Можна приєднатися до виклику по дорозі!:)
☆ ★ Крок 2 - Запишіть свою мету для схуднення
Скільки фунтів ви двоє хочете звільнити за 21 день ?
☆ ★ Крок 3 - Приходьте та приймайте свій виклик для схуднення щодня !
Щодня приймайте міні-виклик, розміщений у цій дискусії синім кольором з понеділка 9 до понеділка 30 червня
(Приклад: я тримаю 21 секунду в сидячому положенні вздовж стіни без стільця, перелічимо 21 рецепт літнього салату, я дозволяю собі 21 хвилину відпочинку на вулиці ... і т. Д.)
☆ ★ Крок 3 - Приходьте і відзначайте свої успіхи в схудненні щодня !
Зверніть увагу на те, чого ви досягли протягом дня відповідно до вас в рамках процесу схуднення: ваші фізичні навантаження, кількість кроків, участь у чаті в понеділок, ваші страви, зазначені в зошиті для схуднення, витримавши спокусу, крем для тіла, хороший легкий рецепт, 5 фруктів та овочів тощо.
☆ ★ Крок 4 - Заохочуйте, підтримуйте, мотивуйте та цінуйте свого партнера !
Публічно на цьому форумі будьте присутні для свого партнера !
Привітайте її, заохочуйте, дайте поради, поради, ви команда !
☆ ★ Крок 5 - Щосуботи приходьте та діліться результатами свого партнера на вазі !
:):) Отже, хто готовий прийняти 21-річний виклик для схуднення?:):)
так, це давно позитивна сторона полягає в тому, що я співав майже всі пісні, але це займає багато часу
якби я мав молоток (Клод Франсуа)
свистячи на пагорбі (Джое Дассен) думка про ПІНСОНА у його сховищі: -q
велике щастя (Майк Брант)
моє серце говорить тобі, що я тебе люблю (Фредерік Франсуа)
З днем народження (Патрік Себастьян)
Птах і дитина (Марі Міріам)
Пляж для романтиків (Паскаль Данел)
Всі жінки прекрасні (Франк Майкл)
купець щастя (супутники пісні)
повний життя (Калі)
Різдво щастя (Ілона Мітреці)
Я хочу сонця (Джамел Ларуссі)
Приходь випити вдома (ліцензія 4)
Я люблю її до смерті (Френсіс Кабрель)
2 крила і 3 пір’я (Енріко Мачіас)
взяти дитину за руку (Ів Дютей)
Це прекрасне життя (Жан Ферра)
закохався (Крістоф Мей)
Розпалити багаття у каміні (Жан-Пірре Ферланд)
сантіано (Hugues Aufray)
Агаду-ду-ду (Патрік Забе)
давай, милорд (Едіт Піаф)
яка гарна мить, щоб голосно співати: -q: -q: -q: -q дякую за цей виклик
АМАНДИНА, якщо у вас немає часу, я пропоную вам зробити це за вас
доброго вечора всім
Привіт усім парам,
Вчорашній виклик був вирішений (випити 1 склянку води все ще 21 секунду!)
Для зважування сьогодні вранці: -400 гр.
Я сподіваюся, що Вавунет буде робити краще за мене: -q
А для 21 щасливої музики:
Чуттєвість - axel red
Повага - арета франклін
Щасливий - Фаррелл Вільямс
БІБІ ЩО РАЗ - Брітні Спірс
Зумба
Танець сока
якалело
яннік ноа
Впади сорочка
ми будемо любити один одного - Гілберт Монтагней
Качиний танець
Гусениця
Зізі-перрет
Я віддаю перевагу саме цій ваті
Переміщення - k; мінога
Машина Zouk
Бамболейо ?! Циганський король
У селі час вечірок
Давай випити вдома
Це було маленьке щастя - f; леклерк
Поле Єлисея
Удачі, я, мабуть, зайняв 21 хвилину, щоб знайти.
Тому я бачу, що ніхто не взявся за виклик № 13 музики. пісні. Я вибрав пісні:
Є радість (тренет)
Джонні будь добрим (Марті Макфлай)
Мідії та чіпси (строми)
Белла (майстер Грімм)
Приходь додому (клокло)
Весь голий і весь засмаглий (Карлос)
Приходь випити (ліцензія IV)
Гарні літні табори (Perret)
Сан-Франциско (leforestier)
Покоївка священика (Корді)
На велосипеді (Монтан)
Тетя Йойо (Корді)
Все, тільки не те (справа тріо Луї)
Впасти з сорочки ((зебда)
Без вугі-вугі (Едді Мітчелл)
Моя пір'яна річ (genmaire zizi)
Ми будемо любити один одного (Монтаньє)
Південь (Ніно Феррер)
Ті вечори (Яннік)
Ринки Провансу (Беко)
Школа вийшла (Шейла)
лише старі пісні, нові, крім пісень Себастьяна, не завжди дуже веселі, це трохи відображає атмосферу часу .
Щоб ти плакав
- "
- 1 - 10
- 11 - 20
- 21 - 30
- 31 - 40
- 41 - 50
- 51 - 60
- 61 - 70
- 71 - 80
- 81 - 90
- 91 - 100
- 101 - 110
- 111 - 120
- 121 - 130
- 131 - 140
- 141 - 150
- 151 - 153
- "
- "
- ‹Попередня.
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- Далі ›
- "