Виклики для смартфонів у режимі офлайн - дурниця
Поради фахівця - Dr. мед. Сабіне Шонерт-Гірц Чому голодування на смартфонах - це нонсенс
Кожне гудіння, дзвінок чи кліпання миші показує нам, що на нас чекає цікаве повідомлення.
Короткий час залишатися в режимі офлайн тут і там так само марно, як і час від часу дотримуватися дієт. Після цього все залишається незмінним. Як і у випадку зі здоровим харчуванням, важливо довго і довго знов стикатися з щоденними спокусами і протистояти їм, а не підтягуватися до героїчного подвигу протягом декількох днів або тижнів.
І все ж ці виклики зараз в моді в ЗМІ. У моєму дослідженні «Цифровий стрес у виробничому житті», в якому було проведено опитування 700 співробітників у співпраці з Інститутом досліджень думок Кантар-Емнід, ви вже могли прочитати, що звичайні користувачі цифрових медіа розумніші за медіа-виробників. Оскільки 63 відсотки опитаних бажали застосувати самодисципліну проти цифрового стресу. Однак лише 13 відсотків хочуть взяти цифровий відпочинок.
Ми відразу відчуваємо провину, коли залежно від дослідження ми чуємо, що перевіряємо стільниковий телефон від 88 до 137 разів на день. Це може знищити нашу здатність зосереджуватися, зробити нас нервовими, безсольними та залежними, - читаємо ми на наш жах. Але це не обов’язково. Тому що ті, хто вважає за краще заглянути в додаток, щоб побачити, коли насправді їде автобус, замість того, щоб непотрібно довго чекати на зупинці під дощем, практичні і вміють розумно використовувати свій час.
Смартфон є незамінним помічником у багатьох сферах професійного та приватного життя, і я дуже ціную той факт, що люди, які сидять поруч зі мною в літаку та поїзді, спокійно дивляться на свої мобільні телефони чи iPad, замість того, щоб дивитись на шурхотливу ділову секцію з витягнутими руками та значущим виразом махати FAZ в обличчя.