Виконайте свою мету для схуднення малиною - їжа та харчування
Натуральна добавка до дієти для схуднення
У вас виникають проблеми з позбавленням від зайвих кілограмів? Наступна стаття дасть вам пораду, як досягти своєї мети щодо схуднення, не позбавляючи себе задоволення від смаку. І в цій місії малина є вашим союзником, крім свого смачного пікантного смаку, ця ягода є ефективним доповненням до схуднення.
Які властивості малини ?
Ця маленька м’ясиста і ароматна ягода отримує свої аромати завдяки містяться в ньому кетонам із розрахунку 1-4 мг речовини на 1 кг фрукта. Кетони малини - це фенольні сполуки, що володіють антиоксидантною силою на додаток до інших властивостей, які будуть детально описані далі в цій статті. Окрім кетонів, які потрапляють у неї, малина містить також інші сполуки, які може мобілізувати організм, такі як пектини, цукри, дубильні речовини та антоціанозиди.
Кетон малини як пригнічувач апетиту
Труднощі, з якими стикаються дієти, це обмеження, відсутність та ... голод! Отже, першим кроком для досягнення вашої мети щодо схуднення є зменшення небажаного почуття голоду, і для цього вам доступний розчин малинових кетонів, оскільки вони діють як пригнічувач апетиту. Ця властивість надається кетонам завдяки їх хімічній структурі, подібній структурі капсаїцину, речовини, що викликає втрату апетиту. Його механізм дії включає секрецію GLP-1 (глюкагоноподібний пептид 1), гормону кишечника, що відповідає за насичення, але також стимулюючи частини мозку, які контролюють апетит. Таким чином, кетон виступає як засіб для полегшення відчуття голоду, перекусів, значної допомоги для зменшення споживання калорій.
Малиновий кетон, цікавий активний засіб для схуднення
На додаток до описаної вище пригнічувальної дії апетиту, малинові кетони також пропонують активний ефект схуднення. Цей активний засіб дозволяє збільшити вироблення адинопектину, що виділяється організмом, гормону, що сприяє зниженню запасів та хорошому розподілу жирів, а також спалюванню жирів за рахунок оптимізації перетворення останніх в енергію за рахунок мобілізації жиру. кислоти. Кетони також відомі як спалювачі жиру завдяки своїй термогенній активності. Вони є стимуляторами центральної нервової системи, які викликають злегка помітне підвищення температури тіла, достатнє для стимулювання обміну речовин, змушуючи тіло мобілізувати жир з метою отримання джерела енергії для зниження температури тіла. Зрештою, кетони викликають метаболічні дії, які представляють стільки способів втратити жирову масу.
Інші переваги малини
Малина, безумовно, є вашим союзником у пошуках худорлявості, але вона має багато інших переваг для вашого здоров’я. Ніколи не чули про антоціанозиди? Останні присутні в малині у формі еллаготанінів та антоціанідинів, вторинних метаболітів, що діють як пігменти, особливо у джерела яскравого кольору цієї кістянки. Щодо переваг цієї речовини, антоціанозид запобігає серцево-судинним захворюванням, його захисним механізмам, що призводять до зниження згортання тромбоцитів та збільшення рівня холестерину високої щільності (ЛПВЩ), визначеного як хороший холестерин. До цього ми можемо додати антиоксидантну активність, яку він поділяє з дубильними речовинами, що також містяться. Антиоксиданти також корисні, оскільки дають можливість протистояти вільним радикалам, відповідальним за окислення, молекулам, які змінюють здорові клітини та призводять до старіння шкіри, у занадто великих кількостях можуть брати участь у розвитку деяких кардіологічних захворювань. Судинних або дегенеративних.
Прийом малинових кетонів у вигляді порошку
Слід зазначити, що, незважаючи на властивості для схуднення, описані вище, малиновий кетон, тим не менше, є доповненням, а не чудодійним рішенням. Щоб отримати користь від його активного впливу, необхідно не залишатися пасивним, а поєднувати адаптовану спортивну та харчову програму паралельно з прийомом цього продукту. Через низький вихід кетонів, що містяться в м’якоті цього фрукта (від 1 до 4 мг на 1 кг малини), ми знайшли для вас найефективніший спосіб їх споживання в достатній кількості, і це, взявши порошок синтезованого малинові кетони. Ця харчова добавка має форму чистого порошку малини, концентрованого в кетонах (75 мг на одну порцію порошку, тобто 1,5 г), пропонуючи цікаву вагу для отримання ефектів схуднення. Ми радимо вам споживати цей порошок із гострими ароматами малини, додаючи його до йогурту, розведеного у склянці води або навіть настою ... достатньо, щоб пробудити ваші смакові рецептори та ваш ліполіз !
Збільште основний компонент цієї добавки - малину: