Вікторія Бекхем залишається стрункою. Так працює лужна дієта

Щоб зберегти свою струнку фігуру навіть після чотирьох дітей, Вікторія Бекхем клянеться лужною дієтою. Вживають переважно лужну, а не кислу їжу.

вікторія

У січні Вікторія Бекхем опублікувала в Twitter "Їжу лужний шлях", кулінарну книгу та радницю зведеної сестри Сієни Міллер Наташі Корретт та Вікі Еджсон. Інші зірки, такі як Дженніфер Еністон, Кірстен Данст та Гвінет Пелтроу, повинні поклястись лужною дієтою та бути шанувальниками цієї книги. Її колега "Spice Girls" Мелані Крісхольм також заразила Вікторію Бекхем цією дієтою.

Вікторія Бекхем робить ставку на лужну дієту

Лужне харчування, здається, є секретом стрункої фігури - навіть після чотирьох дітей - для Вікторії Бекхем. Дієта Вікторії Бекхем включає велику кількість фруктів і овочів. Кислотоутворюючі продукти, такі як молочні продукти, макарони, м’ясо та риба, слід їсти лише в помірних кількостях. Мета полягає в тому, щоб підтримувати рівень PH організму в межах від 7,35 до 7,45. Мета - розкиснути організм та запобігти таким захворюванням, як подагра.

Основні та кислотоутворюючі продукти

У випадку лужної дієти дві третини споживаної їжі повинні складатися з "базових постачальників". Сюди входять овочі, картопля, фрукти, переважно салати темно-зеленого кольору, сухофрукти та сире молоко. Іноді також береться базовий порошок. Продукти, які вважаються "кислими картинками", включають цукор, кондитерські вироби, білий хліб, м'ясо, рибу, яйця, сир, соєві продукти, чорний чай, макарони, ковбасу, алкоголь та арахіс. Кава також часто входить до складу, оскільки вона сприяє секреції шлункової кислоти у деяких людей. Однак у крові він утворює основу бікарбонату.

Очевидно, Вікторія Бекхем знайшла відповідну дієту з лужною дієтою, за допомогою якої вона може зберегти свою струнку фігуру та отримати достатньо енергії для свого повсякденного життя як модельєр, дружина та мати чотирьох дітей. Однак вчені розділилися щодо того, чи підходить лужна дієта як постійна форма харчування, і чи дійсно вона може уникнути хвороб через більший вміст лугу.