Вилікувати діабет 2 типу було б можливо - Doctissimo
Діабет 2 типу продовжує тривожну експансію у всьому світі, що підживлюється сидячим способом життя, надмірною вагою та незбалансованим харчуванням. За кілька днів до Всесвітнього дня боротьби з діабетом, 14 листопада, наукові дослідження показують, що все-таки можна отримати ремісію хвороби, змінивши життя.
Не виховуючи помилкових сподівань у пацієнтів, наукове співтовариство погоджується з тим, що можна спостерігати нормалізацію рівня цукру в крові без прийому ліків, особливо якщо діабет 2 типу є "недавнім", або заявлено, що існує менше 10 років.
Людина страждає на діабет, коли рівень цукру в крові перевищує 126 міліграмів/децилітр крові, тоді як переддіабет визначається як рівень цукру в крові від 105 до 126 мг/дл. У США 30 мільйонів, а у Франції 4 мільйони.
Зниження тривалості життя, незважаючи на заходи щодо здорового способу життя
Харчування, спорт, боротьба зі стресом. тріо, що становить терапевтичний арсенал для збалансування рівня цукру в крові, добре відоме пацієнтам. Однак ці поради щодо способу життя не запобігають появі певних ускладнень та зменшують тривалість життя приблизно на 6 років порівняно зі здоровим суб’єктом.
Втрата ваги може змусити хворобу зникнути
З іншого боку, те, що може суттєво змінити еволюцію патології, - це втрата ваги приблизно на 10-15% від початкової ваги. Згідно з дослідженням, опублікованим у медичному журналі BMJ у вересні минулого року, 15 кг менше призведе до повної ремісії діабету.
85% людей з ожирінням переживають ремісію діабету після баріатричної операції
Баріатрична хірургія, яка полягає у зменшенні споживання калорій у шлунку як терапевтичного варіанту у людей, що страждають ожирінням, була особливо доведена при ремісії діабету приблизно в 85% випадків у дні та тижні після операції.
Специфічна дієта відновлює вироблення інсуліну
Ще однією кардинальною зміною, яку слід внести, є вміст тарілки. Дієта з дуже низьким вмістом вуглеводів, близькою до посту, і більш багатою клітковиною (цільнозернові, бобові) та рослинними жирами (горіхи, ріпакова олія, лляне насіння), що досягає максимум 1100 калорій на день, також сприяє повороту хвороби, виявили дослідження гіперглікемії, опубліковане в Cell у лютому 2017 р., що показує відновлення клітин підшлункової залози, що виробляють інсулін.
Зниження рівня цукру постійно збільшує тривалість життя
Якщо цукровий діабет 2 типу не вилікувати назавжди, можна зменшити час перебування в гіперглікемії протягом усього життя, щоб відкласти початок ускладнень і збільшити тривалість життя. Для досягнення цієї мети необхідна фізична активність та роль м’язів.
Рекомендовані заходи на витривалість
Тільки досить інтенсивна активність на витривалість (їзда на велосипеді, біг, швидка ходьба), що практикується від 4 до 5 годин на тиждень, не тільки зможе регулювати рівень цукру в крові, але і повернути назад розвиток діабету, вважають фахівці, які радять доповнювати під час занять з обтяженнями, щоб привести діабет до стану ремісії.
Всесвітній день боротьби з діабетом буде 14 листопада.