Вилікувати за допомогою с; р; uni - Природна медицина - Номер 1023 - Рік 2012 - Архів - Формула AS
Справжній кулінарний символ початку літа, ми радуємо органи чуття своїм ароматом, смаком та кольором. Побачивши їх на кіосках на ринку, ви б з’їли їх на власні очі, тим більше, що зараз, у середині червня, з’явилася «справжня» румунська полуниця, приготована вчасно і не отруєна хімікатами, що крім смаку має ще й ефект який ми маємо негайно виграти.
Споживайте 1-1,5 кг полуниці щодня, у кілька прийомів, приблизно за 30 хвилин до основного прийому їжі. Їжте добре вимиті фрукти, з яких видалено всі пошкоджені або зброджені частини. Лікування полуницею триває мінімум 7 днів і максимум місяць, але більшу частину часу воно обмежується періодом, коли ми знаходимо ці свіжі фрукти, який триває лише близько чотирьох тижнів. Давайте з’ясуємо нижче терапевтичні ефекти цього лікування.
Полуниця і зайві кілограми
У кілограмі полуниці всього 350 калорій, що еквівалентно двом скибочкам сиру або половині порції торта. Крім того, полуниця містить 13% харчових волокон, тобто тих неперетравлюваних речовин, які надають відчуття здоров’я і які «очищають» організм від токсинів. З цих причин полуничне лікування є дуже ефективним способом боротьби із зайвими кілограмами. Перед кожним прийомом їжі споживайте 300 г (тобто дві склянки) добре вимитої полуниці, а між їжею, якщо ми голодні, ми також споживаємо полуницю, можливо, полуничний йогурт (домашній). Це триває щонайменше три тижні, зовсім не складно підтримувати і призводить до втрати близько п’яти кілограмів ваги тіла, що не повернеться назад, якщо ви дотримуєтесь збалансованого харчування з великою кількістю фруктів.
Полуниця та омолодження
Ці фрукти є одними з найпотужніших продуктів харчування для зупинки і навіть "перевертання" процесів старіння. В основному полуниця допомагає підтримувати здоров’я нервової системи, особливо захищаючи пам’ять. Потім вони допомагають підтримувати здорові суглоби та судини, а також м’язовий тонус. Протягом сезону процедури проводяться до 4 тижнів, протягом яких споживається мінімум половина полуниці на день.
Вони належать до ідеальних продуктів харчування під час вагітності, оскільки забезпечують потребу в декількох вітамінах (особливо у вітаміні С та вітамінах групи В), необхідних для розвитку плода, а також в частині потреби в мінералах (калій, магній, марганець тощо). Крім того, полуниця є чудовою профілактикою багатьох захворювань, які можуть вплинути на жінку під час вагітності, таких як варикозне розширення вен, гіпертонія, інфекції та сечокам’яна хвороба. Протягом сезону рекомендується щодня вживати не менше 400 г полуниці.
Доза лише 150 г полуниці забезпечує близько 140% потреби дорослої людини у вітаміні С. Люди, які відчувають дефіцит цього вітаміну, будуть споживати 400 г полуниці на день принаймні протягом двох тижнів. Ця "передозування" вітаміну С надзвичайно сприятлива при таких станах, як алергія, астма, респіраторні віруси, захворювання, що супроводжуються лихоманкою та запаленнями в цілому.
Запобіжні заходи та протипоказання
Близько 1% з нас мають алергію, більшою чи меншою мірою, на полуницю та полуницю. Алергічна реакція проявляється кропив'янкою, утрудненим диханням та розладами травлення. Перш ніж розпочати лікування полуницею, проковтніть і нанесіть на шкіру дуже невеликі кількості цього фрукта. Якщо ці симптоми виникають, припиніть лікування та зосередьтеся на їх посмішці, вишні.
Хоча вишні не настільки ефективні в терапії, як хвости, якими вони харчуються, вишня має велику перевагу в тому, що її можна споживати у великих кількостях і мати чудовий смак, елементом, яким не можна нехтувати в природній терапії.
І за умови, що вони добре дозріли і не містять пестицидів, кожен сорт вишні має свої ефекти продажу. Наприклад, соски жовтого або світлого кольору мають сильніший сечогінний ефект, а також допомагають стимулювати травлення. Темно-червона або чорна вишня вважається більш складною за дією, маючи дуже сильну антиоксидантну дію, будучи несподівано ефективним препаратом проти дегенеративних захворювань, захворювань серця та судин, проти деяких видів раку. Гірка вишня найбільше цінується терапевтами, вона чудово підходить для лікування болю в м’язах, передчасного старіння, запальних станів, захворювань печінки, злоякісних або доброякісних пухлин. Давайте подивимось далі, як застосовуються ці фрукти, щоб отримати максимальний терапевтичний ефект.
Їжте добре вимиті фрукти кімнатної температури (не холодні в холодильнику), бажано натщесерце, принаймні за 15 хвилин до їжі. Щоденна терапевтична доза становить 1 кг на добу, з’їдається двома-трьома прийомами. Однак існують також дослідження, які вказують на кількість 600 г для дорослої людини як мінімальну добову дозу для тривалого лікування. Лікування вишні триває мінімум 3 тижні, максимальної межі не існує, це накладається лише мірою, в якій ми знаходимо свіжі фрукти.
Науково доведено, що ці фрукти значно підвищують рівень інсуліну в організмі. Експериментальна медицина показала, що введення вишневого соку стимулює деякі клітини підшлункової залози виробляти більше інсуліну, але також допомагає організму використовувати вже вироблений інсулін, знижуючи стійкість до цього гормону. Пацієнтам з інсулінонезалежним діабетом, а також тим, хто має схильність до цього стану, рекомендується лікування чорною або гіркою вишнею, з яких на добу вживається 0,5-1 кг. Лікування триває щонайменше 4 тижні, і в кінці його рекомендується нова медична консультація для регулювання доз ліків.
Вишні та рак товстої кишки
Вишні, особливо гіркі, попереджають рак товстої кишки, який посідає третє місце у світі. Більше того, лікування шести-восьми тижнів гіркою вишнею, коли рак товстої кишки вже встановлений, призводить до зменшення обсягу пухлини у понад 40% випадків. Рекомендована добова доза вишні в такому стані становить щонайменше 800 г, споживаної натщесерце, перед їжею, якомога довше.
І ще одна хороша новина: вишня, яку ми знаходимо в цей період на кіосках на всіх наших ринках, містить знаменитий «гормон сну» - мелатонін. Це речовина, що виділяється в організмі людини епіфізом і викликає стан релаксації та спокійного, глибоко відновлюваного сну. Дослідники вважають, що ліки з чорною або гіркою вишнею, що вживаються у вигляді фруктів, соків або у вигляді натурального сиропу, швидше за все, суттєво покращать сон, полегшуючи засинання, поступово усуваючи пробудження.
Запобіжні заходи та протипоказання
Немає протипоказань до прийому цих фруктів, за винятком людей із шлунковою чутливістю та тих, хто має активний коліноферментний коліт.