Вилка Maca & Бікіні

Природна рослина для схуднення

бікіні

Походження маки

Це дійсно одна з найстаріших рослин у Перу, зустрічається у високогір'ї між 3800 і 4000 метрами над рівнем моря, точніше в провінціях Хунін та Паско. Кілька століть тому мака вже використовувалася і навіть була частиною основної їжі місцевих жителів, інки захопили її, а потім колоністи.

Склад маки

Щоб ви повністю зрозуміли користь та харчові достоїнства маки, ви повинні знати, що ця бульба надзвичайно багата вітамінами, мінералами та амінокислотами. Завдяки такому складу можна легко подолати певні недоліки молока та м’яса.

Чесноти та переваги маки

У маки багато достоїнств, які всі корисні для організму, особливо в контексті природного схуднення: справді, мака допомагає боротися з наслідками фізичної та моральної втоми (яка може швидко виникнути, коли почати дієту, чи не так), зменшити м'язову масу втома і поліпшення сну для душевного спокою. Багато інших властивостей пов’язано з макою, але те, що ви повинні знати, це те, що цей овоч вважається «рослиною в менопаузі»: справді, у цьому віці ви можете трохи взяти зайву вагу і сильну дієту, можливо, не найкраще робити. Вибравши споживати рослину мака, регулюється гормональний цикл, і всі можливі порушення, пов’язані з менопаузою або навіть перед менопаузою, зникають.

Як користуватися макою ?

Чому б не використовувати маку у своєму щоденному раціоні? Ви дуже добре можете його знайти та інтегрувати для ароматизації ваших молочних продуктів, або в смузі з фундуковим молоком, у соусі, який супроводжує ваші овочі та каші, або навіть для приготування дієтичного спред (справжня альтернатива, яка допоможе як для вашого шлунку, так і для Ваша фігура!). Мака має солодкуватий горіховий смак і дуже добре поєднується з вашими рецептами шоколаду, так як ви можете вагатися? З розрахунку на дуже маленьку чайну ложку (або дві, якщо ви жадібні), чому б не включити її у свої фруктові мюслі (ягоди годжі, журавлина тощо) для отримання смачної суміші, наповненої енергією та вітамінами. На додаток до своїх виняткових антиоксидантних властивостей, які ідеально підходять під час дієти для схуднення, рослина мака втручається і в інші рівні, що зробить цей момент дієти справжнім задоволенням, без будь-якої моральної та фізичної втоми, без браку енергії (відмінна харчова добавка), без порушення сну, відсутність концентрації уваги або порушення пам’яті. Тож нехай захопиться горіховий смак маки, інтегруючи його у всі свої рецепти для схуднення та приправляючи страви !