Виміряйте продуктивність калорій за допомогою якого пристрою для папуг восени

Мені подобається цифрове здоров’я, електронне здоров’я, пов’язана медицина. Щоб підключитися, виміряти себе, потрібні об’єкти, датчики, програми, алгоритми. Точність цих інструментів залишається для мене предметом постійного спантеличення. Я вже наводив вам приклад програми. Ось результати, отримані японською командою з дюжиною приладів, які повинні сказати вам, скільки калорій ви спалюєте за день.

Автори використовували в якості еталону два класичних та визнаних методи, метаболічну камеру та подвійний мічений водний метод. Вони вивчали 19 осіб.

Результати не є чудовими для більшості інструментів.

калорій
Якщо ви хочете вибрати один, в ідеалі слід вибрати той, який має найвищий коефіцієнт Спірмена та найменшу відмінність від еталонного значення (на практиці ті, чий великий чорний квадрат найближчий до смуги 0). Жоден з них не ідеально підходить для методу подвійного маркування води. Існує чітка тенденція до недооцінки, різниця коливається від -590 ккал до -69 ккал. Щодо методу метаболічної камери, упередження є менш систематичним щодо недооцінки, оскільки деякі продукти переоцінюють ваше виробництво енергії.

На практиці ви не виберете найкращого, але найменш поганого. Перш за все, просто задайте собі питання: для чого я це буду використовувати? ?

Ще потрібно попрацювати, щоб ці продукти на межі між здоров’ям та добробутом були не просто марними пристосуваннями. Клінічна перевірка цих продуктів є дуже важливою. Регуляторні органи відіграють дуже важливу роль у цій історії.