Вимірювання BIA та спортивна лекція у Granitbox ProErnahrung, дієтолог, дієтолог у
Андреа, 3 жовтня 2018 р
Біля П’ятниця, 12 жовтня 2018 р. - з 13-18:30 У Granitbox (Allersdorf 20, 4113 St. Martin) можливість дізнатись більше про власний склад тіла. Я пропоную вимірювання BIA (вимірювання складу тіла) на місці, і я з нетерпінням чекаю багатьох зацікавлених учасників.
Кожен учасник отримує роздруківку та отримує оцінки та потенціал для вдосконалення на оцінному інтерв’ю.
Це дає вам інформацію про м’язову та жирову масу та водний баланс.
Вимірювання не помітно, тому це не зашкодить.
Оптимальна підготовка до вимірювання:
- Не їжте і не пийте принаймні за 2 години до цього
- Не наносіть крем на руки і ноги в день вимірювання (зчеплення електродів)
- Перед вимірюванням спорожніть сечовий міхур
- Жоден спорт безпосередньо перед вимірюванням
- Відсутність саун перед вимірюванням (втрата води)
- У разі захворювань із підвищеною температурою тіла результати вимірювання є неправильними.
Увечері є ще одна Лекція на тему спортивного харчування. Підібрати правильну дієту не завжди легко. Тому вам слід запитати себе, яку мету ви переслідуєте. Більше результатів у спорті, управління вагою або зменшення стресу тощо. Можливо, це суміш багатьох аспектів. Ви можете дізнатись, як зробити що-небудь корисне для себе та свого тіла за допомогою щоденного раціону, на наступній лекції о 18:30.
Зміст лекції:
- Основи спортивного харчування
- Спортивні напої (кому вони потрібні, що належить)
- Вправи та моделювання тіла (більше м’язів - менше жиру)
- Низький вміст вуглеводів - низький вміст жиру?
У Granitbox у вас є різноманітні варіанти тренувань, а з вами - Джутта Гахлейтнер, дуже досвідчений та мотивований тренер.
Ми, Джутта та Андреа, будемо раді бачити вас!
Призначення та оплата в Jutta: 0664 44 66 691
Огляд витрат
45 €/35 € * лише вимірювання BIA
20 €/15 € * лише лекція з питань харчування
55 €/45 € * комбіновано (BIA та лекція)
* Тільки для учасників Granitbox (необмежений, масштабований, блок з 10)