Вимірювання рівня базального метаболізму Wallenborn Sporthopädie GmbH

Базальна швидкість метаболізму описує кількість енергії (ккал/добу), яка потрібна організму в повному спокої, щоб підтримувати свої життєві функції. Базальний рівень обміну речовин сильно варіюється від людини до людини і залежить від численних факторів, таких як стать, вік, зріст, вага та рівень фізичної підготовки. В основному, базальний рівень метаболізму не повинен знижуватися в процесі тренування або як частина управління вагою. Визначення споживання калорій у спокої проводиться лежачи за допомогою спірометрії (непряма калориметрія).

Вимірювання швидкості базального метаболізму вносить ясність:

Приблизно мінімально необхідні калорії на день
Про вуглеводний та жировий обмін поділяйте у спокої
Про розбиту кількість (г) жиру, вуглеводів та білків на добу або на годину

та надає важливу інформацію:

Для професійних порад з питань харчування
Для тривалої втрати ваги або контролю ваги
Для монтера та здоровішого способу життя
Для планування навчання
Про успіх зміни дієти та тренувань (як частина вимірювання повторення)

процедури

(Спорт та харчування) анамнез за допомогою онлайн-анкети та особистого інтерв’ю
Аналіз складу тіла за допомогою діагностичних шкал на основі принципу аналізу біоелектричного імпедансу (B.I.A)
Вимірювання швидкості базального метаболізму за допомогою спірометрії (лежачи, тривалість тесту приблизно 30 хв.)
консультація
Письмова оцінка

Ви повинні врахувати:

Вимірювання слід проводити рано вранці
Ви повинні бути на голодний шлунок (останній прийом їжі щонайменше до 12 годин)
Ніяких фізичних вправ, нікотину чи кофеїну за останні 8 годин до вимірювання (питна вода дозволена)
Збалансоване змішане харчування та помірне спортивне тренування протягом останніх 3 днів перед вимірюванням

Тривалість: приблизно 90 хвилин

Вартість: 79 євро

Хотіли б ви знати, скільки калорій ви споживаєте під час фізичних навантажень? Подовжте вимірювання рівня базального метаболізму на одиницю Спіроергометрія та лактатна діагностика!

Вимірювання швидкості базального метаболізму + спіроергометрія та діагностика лактату

Вартість: 208 євро

Заощаджуйте 15% порівняно з єдиною ціною!