Він дотримувався дієти з МАМАЛІГОЮ і за 7 днів схуд на 15 кілограмів! Ось щоденне меню! WOWBiz

Жінка, яка їла поленту п’ять днів на тиждень протягом місяця, стверджує, що втратила зайві кілограми без особливих зусиль.

днів

Дивна, здавалося б, дієта з полентою гарантує втрату кількох кілограмів менше ніж за тиждень і до 15 кілограмів на місяць.

Під час цієї дієти, яку не слід тримати більше місяця, повністю виключіть з раціону солодощі та випічку. Ковбаси та банки також заборонені. Також заборонені соки, навіть натуральні. Чіпси, кренделі, попкорн, печиво та сухофрукти також слід виключити протягом усього раціону.

Сніданок: полента з нежирним сиром, скибочкою сиру та вареним яйцем.
Перекус: яблуко.
Обід: куряча грудка на грилі з 2 столовими ложками поленти та зелений салат з невеликою кількістю оливкової олії, оцту, помідорів, огірків та будь-яких вподобаних овочів.
Перекус: жменька горіхів або невеликий пакетик несоленого насіння соняшнику.
Вечеря: чашка цільнозернового йогурту.
Перекус: банан.