Ікігай - секрет успішного старіння! Читання вперед

успішного

Стрес, багатозадачність, нездорова дієта, мало фізичних вправ. Якщо поглянути на наше сучасне суспільство, одне можна сказати точно: наш спосіб життя позбавляє нас багатьох цінних років життя. Однак було б не так важко ступити до старості щасливим і здоровим.

Два автори Франческа Міралес та Гектор Гарсія пояснюють нам, як цього можна досягти. У дев'яти інформативних та надихаючих розділах вони розкривають секрет концепції "Ікігай". За цією таємницею криється філософія успішного старіння, коріння якої глибоко сягають Японії.

Ігікай - дуже вдала книга про концепцію, яка обіцяє довголіття. Він містить широкий спектр інструкцій щодо щасливої, здорової старості і призначений для всіх, хто хоче насолоджуватися життям і шукати сенсу.