Він пережив рак і зрозумів, що найголовніше бути здоровим і щасливим.
Кетрін Кіллоран, лікар за професією, деякий час тому діагностували рак і розповіли всім, що робить вас справді здоровим і щасливим у житті.
Лікар пояснив, що не тільки здорове харчування та достатня кількість спортивних годин гарантують вам повноцінне та щасливе життя, але інші речі дійсно важливі, повідомляє inc.com.
"Вам потрібно створити здорові звички. Коли ви почуваєтесь добре, легше бути щасливим, успішним і насолоджуватися життям у повній мірі. Коли ми думаємо про здорові звички, перше, що спадає на думку, це дієта та "Вправи. Існує багато думок щодо того, що означає здорове харчування. Я думаю, це залежить від кожної людини та її метаболізму. Буде це веган, вегетаріанець, палео, середземноморський чи щось інше, все зводиться до справжньої їжі". Готуйте їжу з якісних інгредієнтів і їжте вдома, насолоджуйтесь їжею і, якщо це можливо, діліться нею з іншими, ви напевно будете здоровішими та щасливішими.
Так, так, так, дієта, спорт і сон, це всі знають. Але стосунки у вас найважливіші. Такий висновок дослідження, проведеного в Гарварді (.) З’ясувалося, що люди не щастя, а успіх чи хороший холестерин, а те, наскільки люди були задоволені своїми стосунками з іншими. Щасливіші та здоровіші люди - це ті, хто має добрі стосунки з родиною, друзями та співтовариством », - сказала Кетрін.