Він працює в 2020 році. Схудніть і станьте напівмарафонцями в Крайльсхаймі, Гайльдорфі та Швебіш-холі
Отримайте форму за допомогою цілісної програми охорони здоров’я. Під час бігу або силової ходьби ви тренуєтеся півроку до великого фіналу: напівмарафону. Повільно, не будучи пригніченими та без тиску для виконання.
Минулого року те, що звучить як казка, здійснилося для 300 людей із району Швебіш-Холл. Вони розпочали здоровіше, активніше життя і досягли мети, яка за півроку до цього здалася недосяжною: вони пробігли півмарафон в Ульмі 29 вересня. Радість переправитися через фінішну пряму на площі Ульма була величезна - і триває донині. Кампанія, яку проводила Судвест-преса Гогенлое, зробила це можливим.
Наступний розділ починається в новому році: він триває в 2020 році. Знову ж мета - пробігти півмарафон після півроку тренувань. Також Новачки можуть це зробити, Це те, що довів Lauf 2019. Без тиску на виступ, за професійної підтримки та відповідно до програми відомого спортивного вченого Dr. Вольфганг Фейль з Тюбінгена, під керівництвом досвідчених тренерів з бігу та за підтримки "послідовників" у бігових групах всім досягти цієї мети.
Програма цілісного навчання
Замість збірника оповідань вводить Навчальний щоденник протягом 26 тижнів дій - згідно з цілісною програмою, яка поєднує найсучасніші методи навчання та новітні харчові науки. Ось воно йде не лише про біг, але також короткий, але чіткий інтервальний тренінг, а також Вправи з мобілізації та стабілізації, зміцнити зв’язки і сухожилля. A Програма фасції скорочує час регенерації м’язів. Програма активізує весь організм.
A протизапальна дієта сприяє зміцненню імунної системи та сполучної тканини. З меншою кількістю вуглеводів і більшою кількістю білків і корисних жирів, кілограми падають. Це звучить як казка, але це правда: учасники бігають худнути природним шляхом, без посту. І вони почуваються добре навколо.
Біг-2020 буде зосереджений ще більше на початківцях
В Лекції експертів на теми тренувань, обладнання, харчування та мотивації, серед інших з Dr. Вольфганг Фейл, учасники дізнаються набагато більше цікавих фактів. Ви також можете зв’язатися зі своїми тренерами в клубі бігу та дослідницькою групою Dr. Переверніть файл.
Пробіг триватиме в 2020 році Ще більше зосередьтеся на початківцях, іншими словами, люди, які хочуть почати займатися спортом або залишатись у формі, не переборюючи себе. Для них є одна Гуляюча група. Тут також проводиться цілісний тренінг, і всі учасники підвищують свою витривалість і стають фігурними. І Метою залишається півмарафон. «Перевага ходьби полягає в тому, що напруга, яка впливає на нашу опорно-рухову систему, суглоби, зв’язки та сухожилля, значно зменшуються", Пояснює біг - це винахідник Вольфганг Гранджіан з Аалена. "Це ніжніші тренування".