Він протестував 10 дієт за 50 днів і лише одна працювала
Втомлений від того, що не зміг скинути своїх 20 зайвих кілограмів, британець Енді Лікс, який важив 100 кілограмів, хотів зрозуміти, чому він не може дотримуватися дієти більше двох тижнів. "Це початок нового, що мотивує нас", - пояснює він у колонці для сайту Dailymail. Тому він вирішив протягом 50 днів скласти кілька дієт, щоб не нудьгувати. Зрештою, юнакові вдалося скинути 12 кілограмів. Щоб скинути свої відсутні 8 кілограмів, він знову розпочав єдину, яка здалася йому найбільш ефективною і не обмежує: просту збалансовану дієту за порадою дієтолога. Ось деталі 9 інших планів претендента.
Дієта 5: 2: На 2 кілограми менше, але занадто обмежено
Спеціальна дієта К: На 2 кілограми менше і занадто нудно, щоб завжди їсти одне і те ж.
Сокова дієта: На 3 кіло менше. Занадто обмежує перетворення їжі на сік.
Дієта з високим вмістом білка: Нічого не програв, він не втримав
Дієта Аткінса: Втрачено менше кілограма. Він найменш ефективний.
Дієта з сирої їжі: Судили найгірше з усіх. "Вживання сирої їжі знищило горло, я заразився інфекцією і більше не міг відчути запах", - говорить Енді Лік. Результат? На 3 кіло менше, але через хворобу.
Дієта дитячого харчування: Яку кашу їсти і ледве скинув кілограм.
Підрахуйте калорії за допомогою програми для смартфона: Неефективний ледь витрачений 400 грамів
Дієта з капустяного супу: 1,3 кіло втрачено. "Психологічно важко ковтати лише рідину, у нас дуже неприємний запах з рота і газ", - свідчить Енді Лікс.
Навіть якщо це дозволило йому знайти дієту, яка йому підходить, Енді Лікс радить не випробовувати його метод, враховуючи всі обмеження для здоров’я, які це може спричинити.