Він схуд на 15 кг! Як Паулі Чіріле вдалося скинути зайві кілограми
Вирок.ro
Паула Чірілла зуміла винайти себе і схуднути на 15 кг. Зірка не дотримувалася дієти, але сильно покладалася на здорову дієту.
Він схуд на 15 кг! Як Паулі Чіріле вдалося скинути зайві кілограми
"Я мені більше не подобався, і коли я тобі більше не подобаюся, то засмучуєшся. Я відчував, що повинен щось робити! Я хотів це в животі, тому що це було трохи важче. Скільки б я не худнула, воно не зникало. І шкіра вже не була такою твердою на животі. Цей лазер просто видавив його, але він також розтопив жир. Шкіра виглядає так, як у 20 років, що казково.
"Мені вдалося схуднути за допомогою дієтолога, який дав мені збалансовану дієту. Я опустився на дев'ять дюймів від талії. Я завжди худнув і знову набирав вагу, і проблема полягала в тому, щоб їсти пізно. Найбільша помилка - це не їсти цілий день, а ввечері рясно їсти. Ніколи не пропускайте сніданок.
Наприклад, я їв один день так: під час сніданку йогурт з вівсянкою, чіа та насінням льону, при першій закусці сезонними фруктами, в обід грудка індички на грилі з салатом, при другій закусці овочевими паличками, на вечерю шейк або риба, смажена на грилі. Ні цукру, а багато води! ", Пола Чиріла заявила в телевізійному шоу деякий час тому, повідомляє Spy News.