Він схуд на 54 кілограми, не відмовившись назавжди від солодощів
Джоанна Генрі, мати 2-річного хлопчика, вирішила, що настав час змінити її життя, коли будь-яка звичайна діяльність стала для неї занадто складною. Жінка встигла скинути 54 кілограми, не голодуючи і не відмовляючись від солодощів назавжди.
Для Джоанни Генрі виведення свого маленького хлопчика в парк стало справжнім випробуванням, це просте заняття настільки втомилося, що вона не могла нормально дихати. Будучи одинокою матір'ю, Джоанна Генрі вирішила, що їй потрібно щось зробити зі своєю вагою, не просто для того, щоб виглядати краще, а й покращувати своє здоров'я.
Як жінці вдалося скинути 54 кілограми, не відмовившись від солодощів?
Фаст-фуд та велика кількість солодощів змусили Джоанну Генрі набрати вагу, що заважало їй здійснювати звичну діяльність, повідомляє mirror.co.uk. Незважаючи на те, що він протягом багатьох років дотримувався багато дієт, результати затримувались. Коли вона прийняла рішення повністю змінити свій спосіб життя, Джоанна Генрі не очікувала такої трансформації.
Жінці вдалося скинути 54 кілограми, дотримуючись дієти, яка контролює кількість споживаних калорій. Таким чином, він може споживати будь-яку їжу, яку хоче, якщо вона не перевищує 2000 калорій на день. Трансформація є радикальною, враховуючи той факт, що раніше Джоанна Генрі споживала навіть 8000 калорій на день, у 4 рази більше, ніж рекомендована кількість. Ця дієта дозволяє йому їсти день, щоб їсти ті продукти, багаті калоріями, за умови, що в найближчі дні збалансується кількість калорій.
Дотримуючись дієти, яка враховує кількість споживаних калорій, Джоанні Генрі вдалося досягти фізичної форми, яка дозволила б їй правильно піклуватися про свою дитину і яка не загрожувала б її життю. Жінка зізнається, що солодощі не відсутні в її раціоні, основне правило - не перевищувати 2000 калорій на день.