Він виліковує гіпотиреоз чотирма простими кроками
Створення оптимального гормонального балансу - одна з найкращих речей, яку кожен може зробити для власного здоров’я. Повністю функціональні гормони збільшать енергію, покращать сон, зменшать тривожність і матимуть багато інших переваг.
Створення оптимального гормонального балансу - одна з найкращих речей, яку кожен може зробити для власного здоров’я. Повністю функціональні гормони збільшать енергію, покращать сон, зменшать тривожність і матимуть багато інших переваг. Що справді чудово, це те, що вам не потрібно щодня приймати жменю таблеток, щоб здійснити цю трансформацію. Цього можна досягти завдяки важливим змінам способу життя.
Навчіться виліковувати гіпотиреоз, включаючи ці чотири прості кроки.
Які продукти слід їсти
Найпоширенішим харчовим дефіцитом, що стоїть за гіпотиреозом, є йод. Низький вміст цього мінералу в раціоні визначав рекомендації додавати його в кухонну сіль. На жаль, йод має короткий термін придатності, і кухонна сіль сильно переробляється і часто містить залишки хімічних речовин.
Найкращий спосіб додати йод до свого раціону - це їсти продукти, які в природі містять йод та інші поживні речовини, які допомагають його засвоювати. Прикладами таких продуктів є:
• Морські водорості, водорості (водорості, солодкі, хмари)
• Журавлина
• Темно-сині боби (білі, дрібні зерна)
• Гімалайська кристалічна сіль
• Картопля
• Румунські горіхи
• Яблучний оцет
Ще одна хороша ідея - споживати корисні жири, такі як:
• Авокадо
• Кокосове масло
• Лляне масло
На додаток до цих рекомендацій розгляньте продукти, що очищають травну систему, такі як ферментовані овочі та кефір.
Які продукти слід виключити
Є також продукти, які слід усунути, якщо у вас гіпотиреоз, наприклад, ті, що містять гойтрогени.
Гейтрогени - це поживні речовини, які природним чином містяться в певних продуктах харчування та заважають виробленню гормонів щитовидної залози. Приклади продуктів для усунення, якщо у вас гіпотиреоз, включають:
• Неферментовані соєві продукти
• Кукурудза
• Якщо вони сирі - брокколі, капуста, цвітна капуста, брюссельська капуста, капуста, шпинат та ріпа
• Гірчиця, пшоно, насіння сосни, мигдаль
• Ріпакова олія
• Персики та полуниця
Примітка: соєві продукти можна їсти, якщо вони ферментовані (місо, темпе), а хрестоцвітні овочі (брокколі, капуста, цвітна капуста, брюссельська капуста) корисні, якщо їх ферментувати або варити злегка, оскільки ці процеси, як було показано, ефективно видаляють гойтрогенні сполуки.
звичайні молочні продукти, оброблена їжа та борошно, глютен, додані цукри, кофеїн та алкоголь.
Інші продукти, яких слід уникати:
- молочні
- м'ясо
- яйця
- Продукти, що містять кофеїн
- Алкоголь
- Продукти, що містять глютен
- Тістечка
Уникайте радіації
Сучасний стан світу дуже ускладнює уникнення радіації. Будь то катастрофа на Фукусімі та цезій 137 або REM (електромагнітне випромінювання) від Wi-Fi сигналів, стільникових телефонів, комп’ютерів, мікрохвильових печей та медичних досліджень, випромінювання є переважною загрозою для будь-кого, особливо для тих, хто з проблемами щитовидної залози.
Щоб уникнути та якомога нейтралізувати випромінювання, враховуйте наступне:
• Обмежте вплив звичайних електронних пристроїв, таких як мобільні телефони та комп’ютери
• Для приладів, які і надалі використовуватимуться, розгляньте технології, що нейтралізують їх випромінювання
• По можливості тренуйтеся на заземленні (шкіра торкається землі, наприклад, босими ногами). Детальніше читайте тут
• Вживайте їжу з високим вмістом йоду, яка дозволяє радіоактивному йоду проходити через організм, залишаючи його неушкодженим
Ці пропозиції значно допоможуть зменшити негативний вплив радіації.
Усуває ксеноестрогени
Ксеноестрогени - це антропогенні естрогени, що імітують молекули і є значними гормональними руйнівниками. Ці хімічні речовини та руйнівники викликають дисбаланс, що в кінцевому підсумку може призвести до таких порушень, як гіпотиреоз.
Приклади джерел ксеноестрогенів, яких слід уникати:
• Пластикові контейнери
• Пластикова підкладка з металевих харчових банок
• Пінополістирольні кружки та контейнери
• Косметика та речовини для догляду за тілом
• Хімічні речовини, що використовуються у сільському господарстві
• М’ясо та молочні продукти
Окрім усіх цих кроків, це не погана ідея проходити дезінтоксикаційну процедуру 2 або 3 рази на рік. Обов’язково робіть це під спостереженням або під керівництвом фахівця. Або ви можете взяти участь у детоксикаційних таборах, організованих ViataVerdeViu (для деталей напишіть нам на електронну адресу: [email protected])
Джерела цієї статті включають:
http://www.naturalnews.com/044846_hypothyroidism_iodine_radiation_protection.html - йодна їжа при гіпотиреозі
Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.
Те, що пережили інші читачі.
Найкращі продукти для оптимальної гормональної системи
Корисна їжа для щитовидної залози
3 продукти, які виснажують вашу енергію
Що читачі говорять про "Лікування гіпотиреозу чотирма простими кроками"
Не думайте, що ви вводите людей в оману, коли згадуєте слово ЗЦІЛЕННЯ. Зцілення - це коли щитовидна залоза відновлює свою нормальну діяльність без допомоги різних продуктів харчування та добавок!
Шановна Іна, я хочу знати, хто вам рекомендував це лікування, і якщо воно працювало і діє досі.
Велика увага! Льон не рекомендується людям з проблемами щитовидної залози.
Було б добре? Чи ти засовуєш цю статтю в горло злочинцям, які нас сп’яніють з йодованою сіллю?, с? читати і добре що? Я не в змозі!
Я хотів би знати про ліки від гіпертиреозу, будь ласка
У мене гіпотиреоз і як я можу це покращити ?