Він втрачає 60 кілограмів лише своїх фотографій до і після та своїх свідчень
З великим задоволенням ми ділимося з вами історія Адріена, юнака 30 років який погодився дати свідчення розповісти їй чудову історію схуднення. Ми дозволяємо йому говорити і ми показуємо вам фотографії до/після.
Зайві кілограми і розбита дитяча мрія
Починаючи з 8 років, Адрієн мав надлишкову вагу. Ситуація, спричинена якимись сімейними неприємностями та вираженою обжерливістю (він це визнає):
Я все це прожив дуже погано. Діти жорстокі один до одного, у школі мені дали багато принизливих прізвиськ.
Ситуація, яку його мати бачить дуже погано. Коли йому було 15, вона вирішила взяти його до дієтолога:
На мій подив, мене не розчарувала дієта, яку вона мені запропонувала. Я дуже схуд, але повернув все це досить швидко.
У 19 років Адрієн вступив до армії, мріючи про кар'єру в парашутному відділі, як і його батько до нього:
Ми всі були на сухій дієті, я знову почав танути. Я дав усе від себе і не отримував глузувань від товаришів. На жаль, я провалив відбіркові тести для параграфа через свою вагу, я, очевидно, був дуже розчарований.
Коли він пішов з армії, його проблеми з вагою взяли верх. 2011 рік швидко наближається, і він вирішує прийняти нову резолюцію - втрату ваги за будь-яку ціну:
Я планував усе, щоб зайнятися спортом, а потім повернутися до армії. Вони сказали мені, що заберуть мене назад, якщо мені вдасться досягти рівня. Моя дівчина на той момент мене не підтримувала, я в підсумку втратив мотивацію.
Кінець 2013 року, Адріен важить 130 кілограмів і почувається гірше, ніж будь-коли в цьому тілі що заважає йому здійснити свої мрії:
Психічно я був на найнижчому рівні, тільки робота мене тримала. Я виховував найгірший образ, який ви можете мати про себе: огиду.
Рік нових резолюцій
Мужній, молода людина вирішує ще раз взяти справу у свої руки. У січні 2014 року він записався до спортзалу в надії виграти свою ставку:
В мене пішло 2 місяці і 3 спроби. Цього разу я сказав собі: ти перестаєш слухати себе і їдеш туди щодня, не скаржившись.
Поновивши бодібілдинг, Адрієн скидає 30 кілограмів за два місяці і виходить із ожиріння. Він відчуває себе пожвавленим, а також інтенсивно займається кардіотренуванням:
Muscu досить просто дав мені спільну нитку. Я не обов'язково бачив результати, але відчував їх глибоко в собі, це все змусило відбуватися.
Звичайно, спорт - не єдине «чудодійне ліки», яке дозволило Адрієну схуднути. Він також дуже уважно дізнався про правильну дієту:
Я витратив 80% свого вільного часу на пошук інформації в Інтернеті, щоб побудувати свою харчову реабілітацію. Я вигнав шкідливу їжу і почав рахувати калорії, я був одержимий тим, що не перевищую 1500 калорій на день.
Фотографії до/після буквально вражають. 25 вересня 2014 року Адрієн піднімається на ваги, і це вибух радості:
Того дня, через 7 місяців, я зрозумів, що щойно скинув 60 кілограмів. Я виграв, це був екстаз, тим більше, що це навіть не було моєю метою на базі: я хотів підійти до розміру 40, як Джеймс Бонд! Я відчував справжнє досягнення, моя мама була більш ніж щасливою, тільки моя колишня дівчина насправді не виявляла ніякої радості.
Втрачені 60 фунтів і абсолютне відродження
Через три роки (і це, безумовно, його найбільша перемога), юнак зумів зберегти цю втрату ваги і відчуває себе більш живим, ніж будь-коли:
Звичайно, є коливання, але я обережний. Зараз для мене вже не важлива вага, а жирова маса порівняно з м’язовою.
Відтепер спорт і збалансоване харчування для нього вже не просто зобов’язання, а справді щоденний спосіб життя:
Я роблю приблизно 6 тренувань на тиждень. Є не тільки переваги, я часто втомлююсь і менше виходжу, щоб не зіткнутися зі спокусою. Це якась ціна, яку потрібно заплатити.
Її порада втратити і стабілізувати свою вагу
Коли ми говоримо з ним про операцію на ожирінні, Адрієн категоричний:
Для мене це не дуже гарна ідея, оскільки вона лише механічна. Коли ви хочете схуднути і стабілізуватися в довгостроковій перспективі, вам доведеться повністю перевиховати себе. Це, звичайно, довго, але його потрібно пройти. Потрібно уникати будь-яких дієт, вони марні.
Щоб зберегти мотивацію незмінною, юнак має власний ритуал:
Я завжди думаю, що "один раз", ви не повинні загубитися в цілі, яку ви собі поставили. Ви повинні бути терплячими і робити свій внесок щодня. Ви повинні уявити сходи, кожен крок важливий. Це не зусилля, обмежені часом, а остаточні зміни на краще.
У будь-якому випадку, ці фотографії до/після свідчать про виняткову подорож. Ми захоплюємось мужністю, волею і силою характеру цієї молодої людини, якій не завжди було легко, але тим не менше вкладав у найбільший проект свого існування: нарешті, домовитись з цим органом, який є його.