Він втратив 100 кілограмів без спеціальної дієти
Джон Габріель, американець, який роками бореться з вагою, прийняв радикальне рішення в 2001 році і з тих пір схуд на 100 кілограмів. Зараз він підтягнутий, як ніколи, і стверджує, що не мав жодної спеціальної дієти для схуднення. Розкрийте його життєву історію і подивіться, що він зробив, щоб скинути зайві кілограми.
"У 2001 році я важив більше 180 кілограмів. Ми спробували всі можливі дієти, щоб позбутися зайвих кілограмів. Я працював безпосередньо з доктором Аткінсом 2 місяці, але після того, як він взяв тисячі доларів, він нічого не зробив, "Критикуйте мене за зайві кілограми, які я мав. Усі дієти, які я пробував, закінчувалися однаково. Завжди є список продуктів, які мені не дозволяли їсти. Я починав бути впевненішим у собі. Після цього неминуче схуднення або дієти просто не виходило, тому, знову набираючи ці кілограми в рекордні терміни, я часто бував більш впевненим. жиру, ніж коли я вперше розпочав дієту, тому така ситуація повторюється з будь-якою дієтою, я втратила 5 кілограмів і поклала 8, після того, як ми припинили дієту.
Так траплялося зі мною до вересня 2001 року, коли я важив 185 кілограмів. 11 вересня я збирався опинитися в одному із захоплених літаків. Цей досвід для мене трансформував, і я зрозумів, що зовсім не щасливий. Я нічим не займався, окрім того, що працював у дуже стресовому середовищі, яке ми ненавиділи, але все-таки Всесвіт дав мені другий шанс.
Тож я вирішив зробити раз і назавжди справжню трансформацію, щоб більше ніколи не сідати на дієту. Отже, я спробував зрозуміти, чому моє тіло практично змушує мене набирати вагу. Я вирішив з’ясувати, що мені потрібно зробити, щоб знову стати слабким. Він мав серйозний досвід біохімії, тому я почав витрачати 12 годин на день, досліджуючи все про гормони, ферменти, нейромедіатори та інші хімічні речовини, що спричиняють збільшення ваги.
Я дізнався, що схуднення пов’язане не з підрахунком калорій, а зі створенням належного гормонального середовища у вашому організмі. Оскільки стрес та емоції відіграють дуже важливу роль у нашому житті, впливаючи на гормональне середовище, важливо розглядати цю проблему ваги з більш широкої точки зору, розуміючи, що психіка відіграє вирішальну роль у цьому процесі. Тільки тоді ви зможете по-справжньому вирішити цю проблему ваги та переїдання (для багатьох).
За 2 роки я схуд на 100 кілограмів, не дотримуючись жодної конкретної дієти. У мене однакова вага протягом 10 років, і я все ще не маю дієти. Я їжу те, що хочу, коли хочу ".