Мінчаві - Відгуки - Джулі Арсено
Місто: Val d'Or
Вага виключена: 120 фунтів
Зберігається з: 1 вересня 2005 р
Знаєш, усе дитинство я думав, що товстий. Чому? Бо я важив більше, ніж мої друзі. З іншого боку, я ніколи не розумів, що я вищий за них, і, крім того, мені ніхто не говорив, що навіть якщо я важу від 140 до 145 фунтів у 15 років, моя здорова вага становить 147. Я був товстий, це страшно! Навіть я міг би вирости до 154 фунтів, і я б не перевищив 24,9% жиру.
Саме в 15 все змінилося! У мене була перша вагітність, у будь-якому сенсі цього слова. Я взяв 80 фунтів. Саме тоді я зрозуміла, що все-таки я не товста! Ну, мені завжди казали, що я повинен їсти за двох! Тож повірте, я їв за двох, іноді навіть за трьох, на випадок, якщо у мене були двійнята. Я була вражена, коли побачила форму свого тіла після пологів; приємний невеликий запас жиру, який я з любов’ю накопичував для дитини, не зникав автоматично після пологів. Тоді я зрозумів, що лікар не робив жартів, коли сказав мені, що я надто набираю вагу.
Повернувшись до маминого дому і відновивши сили, я закатав рукави і, не задаючи зайвих питань, записався на заняття аеробікою. Я робив це п’ять разів на тиждень майже рік. Нарешті я скинув набрану вагу і опустився назад до 153 фунтів. Я був дуже гордий! Оскільки я усунув зайву вагу, не потрібно продовжувати аеробіку!
Я переїхала до Ла Сар з новим партнером, щоб закінчити навчання. Я закінчив 5-й курс середньої школи і здобув ступінь D.E.P. у сфері громадського харчування. Чим більше прогресував навчальний рік, тим краще пахла їжа і, чим краще вона пахла, тим смачніше було ... На кінець мого виїзду я важив 236 фунтів.!
Потім ми переїхали до П’єрфонду, де я знайшов роботу в взуттєвому магазині (я вирішив триматися подалі від ресторанів!). Робота в положенні навпочіпки завдавала мені сильного болю в стегнах. Тому я твердо вирішив знову схуднути. Я розпочав дієту, яку назвав «їжте все, що хочете, але не їжте на обід». Я з’їв усе за бажанням, за винятком того, що на вечерю випив порцію курячого бульйону.
Через рік ми повернулись у Валь-д'Ор, і я сильно скинув вагу. Потім я зустрів одного зі своїх друзів, який стежив за Мінчаві. Вона усунула 50 фунтів. Спочатку, коли вона розповіла мені про це, я подумав, що Мінчаві - це секта ... Вона здавалася такою просвітленою та щасливою! Я погодився піти з нею і розпочав програму з нею, і це спрацювало! Я швидко зрозумів, що це не має нічого спільного з культом! Я важив лише 175 фунтів. Це було не повністю, але це було краще, ніж нічого!
Саме тоді я знову завагітніла. Я знала, що можу робити програму для вагітної, але думала, що поки ти дієтиш і набираєш однакову вагу, ти могла б і не робити цього взагалі! Оскільки я ще не зрозумів умов харчової програми, невдачі почалися знову, і я набрав 60 фунтів. Це було менше, ніж у перший раз, але все ж трохи занадто.
Вагою 236 фунтів, я знову відкрив радості Мінчаві. Я деякий час займалася програмою грудного вигодовування ... але ненадовго. Насправді, я мав одружитися через п’ять місяців, і я мав змогу носити своє плаття. Тож я відновив свої старі звички, харчуючись стравами мінчаві. Мені так хотілося схуднути, що у мене виникли проблеми з їжею, що призвело, навпаки, до припинення прийому їжі. З іншого боку, я продовжувала їсти вечерю, бо не хотіла, щоб мій чоловік зрозумів, що я вже не їв. Але я дуже мало повечеряв, і я сказав йому, що це Мінчаві! Невдовзі я перестав ходити на збори. Це дало мені щось піти, я худнула так само! (Я добре знав, що більше взагалі не займаюся програмою.)
Нарешті мені вдалося потрапити у своє весільне плаття! Але, у мене також закінчилося молоко. Ця ситуація викликала у мене депресію, тому що я думала, що не змогла годувати грудьми. Я зрештою щойно годувала грудьми півроку! Тож я знову почав їсти ... мої емоції і, водночас, я знову почав набирати вагу!
Увесь цей час мій тесть казав мені: "Джулі, якщо ти хочеш схуднути, ти повинен знайти програму, яку ти хочеш зробити, яка змусить тебе схуднути і яку ти так любиш, що ти будеш слідувати за ним весь свій час. В іншому випадку ви все ще будете продовжувати грати в йо-йо. Він часто повторював мені цю фразу. Але, коли ви не готові слухати, прогресу не надто багато!
У травні 2002 року я досяг 247 фунтів. Я все ще продовжував набирати вагу! Я знову запустив Minçavi протягом двох місяців, і я дуже схуд! Але, оскільки на мій смак це йшло недостатньо швидко, я знову перестав їсти. Я багато втратила, потім дуже товстіла тощо.
Минули роки ... Минулого року, після третьої вагітності, я ходив по магазинах на весілля моєї двоюрідної сестри. Я пішов до магазину плюс розмір. Я приміряла одяг, але він не підходив. Я плакала, дуже плакала. Тоді я важив 275 фунтів. Розмір 22 мені не підходив, як і 3X. Я ніяк не спробував 24! Я надто злякався, що він теж не зробить мене! Я нічого не купував, мені було надто соромно за себе.
Після того, як я закінчив інтенсивний шопінг з повними очима очима, я зустрів жінку, яку добре знав. Я завжди вважав цю жінку дуже товстою людиною, такою людиною, про яку ти кажеш собі, побачивши її: «Не повинно бути легко жити з такою великою вагою! »Вона зізнається мені, що пишається тим, що схудла на кілька кілограмів і що важила 245 фунтів! Вона важила на 30 кг менше мене.
Я думаю, це дало мені ляпас, якого я чекав. Я все поставив під сумнів. Чому я так схудла? Що я зробив? Після кількох місяців роздумів я нарешті зрозумів, що маю зробити вибір так само, як коли вирішив кинути палити заради свого здоров’я. Я кинув палити більше шести років. Ще раз мені довелося зробити важкий вибір: чи хочу я бути стрункою і здоровою, чи хочу їсти те, що хочу, коли хочу? Цей вибір вимагає глибокого розуміння того, що він означає. Нарешті я зрозумів, що мій тесть так старався пояснити мені, і тоді я вибрав бути Мінчаві ... на все життя! Я не просто хочу більше худнути, я хочу бути струнким і здоровим до кінця свого життя!
З мого повернення в грудні 2004 року я вилучив 123 фунти, і Ненсі, моя тодішня ораторка, дуже допомогла мені ... Відвідування її конференцій мало велике значення. Вона дала мені кілька спонукальних порад, щоб продовжувати йти далі. Найбільша мудрість, яку вона мені передала, - це забрати себе одразу після невдачі. Чому? Бо я знаю, що це зі мною повториться. У великій пригоді завжди є випробування. Раніше, коли я обманював, я говорив собі: "Що стосується обману, ти міг би також обдурити за біду!" І я взяв харчову щітку! Дозвольте сказати, це не було добре в масштабі! На своїх лекціях Ненсі дала мені зрозуміти, що коли ти обманюєш, чи то за зобов’язанням, бо ти в гостях, чи то за відсутністю волі, завжди краще їхати туди якнайменше гірше ... Наприклад, якщо я не можу взяти жодного більше, і мені хочеться зануритися в пакет з чіпсами, найкраще зануритися в пакет з сухариками. Зараз, у такій ситуації, я завжди вибираю найменш гірше, тоді як раніше я б вибрав найгірше ... Можливо, мій надлишок з’явиться трохи на вагах, але якщо я встану і що я негайно відновлюся, він з’явиться набагато менше!