Він з’їв це і скинув понад 100 фунтів! Ось диво-дієта Антена 3

Мрієте втратити зайві кілограми за рекордні терміни, але не знаєте, що робити для досягнення бажаних результатів? Ця дієта може бути корисною, оскільки ви худнете швидко і здорово. Дотримуватися відносно легкої дієти. Ананасова дієта допомагає покращити загальний стан здоров’я, ананас відомий як.

День режиму схуднення ананаса

диво-дієта

Сніданок: ананасова крупа (300 грам ананаса): фрукти будуть очищені і нарізані шматочками; додати 3 столові ложки крупи (6 грам) і 2 столові ложки апельсинового соку.

Обід: зелень ананаса: очистіть 250 грам ананаса і наріжте їх шматочками. Вимийте болгарський перець і теж наріжте його. Додайте ще 2 цибулини і 50 грам інших овочів. На столовій ложці оливкової олії обсмажте солодкий перець, цибулю та овочі. Додайте ананаси і залиште їх на середньому вогні на 3 хвилини. Приправити перцем і каррі.

Вечеря: салат з ананасів і грибів. Почистіть 300 грам ананаса і наріжте їх шматочками. Помийте 100 грамів грибів і наріжте їх. Потім додайте 30 грамів індички, нарізаної тонкими скибочками, і перемішайте. Приправте салат чайною ложкою знежиреного майонезу, чайною ложкою свіжої петрушки та перцю. Продовження тут.