Виноград їдять із рухомою шкіркою Click

Це науково доведений факт: виноград входить до категорії фруктів, що підвищують енергію організму, оскільки вони мають дуже високу калорійність (72 ккал/100 г). З цієї точки зору, виноград близький до калорійності інжиру, який цінується серед фруктів як "королева калорій".

Багатий вміст вуглеводів у їх складі пояснює, чому виноград добре засвоюється організмом. Завдяки комплексу B, що входить до їх складу, лікування цими фруктами тонізує нервову та м’язову систему.

Що повинні знати споживачі винограду

Але люди, які споживають лише серцевину винограду, лише виграють. смак. Дієтологи стверджують, що терапевтична ефективність лікування виноградом головним чином обумовлена ​​терапевтичними властивостями шкірки ягід, насіння, а також граната, в якому найбільша кількість ресвератролу. Ця цінна речовина у складі винограду зумовлена ​​флавоноїдами, таніном та кверцитином. "Споживачі винограду, ті, хто кидає ці шкірки, не отримають користі від терапевтичного ефекту, характерного для цих фруктів, оскільки в драглистому шарі між шкіркою і м'якоттю ягід виявляються найцінніші терапевтичні речовини. Антиоксиданти у винограді є джерелом освіження для стресових, втомлених та виснажених тіл. Споживачі винограду та люди похилого віку повинні споживати ці горіхи у повному обсязі ", - зазначає Євген Джурджур, доктор біохімії, який володіє навичками фітотерапії та харчування, у дослідженні" Терапевтична сила винограду ". "

---