Виноградний салат зі світлою сметаною

Я з гордістю представляю це виноградний салат, сметана і легкий йогурт, здоровий і свіжий. Його легко приготувати, але він також низькокалорійний і без додавання цукру, що не віднімає того факту, що він солодкий та освіжаючий. Упевнений, це підбадьорить вас і порадує ваші смакові рецептори, піклуючись про своє здоров’я. Цей салат також прекрасно підійде як гарнір до страв з яловичини.

виноградний є хорошим джерелом клітковини та води, але він також завантажений вітамінами, мінералами та антиоксидантами, які допомагають захистити ваш організм від різних захворювань, таких як рак, діабет, проблеми із серцем або зором. чорниця також багаті вітамінами та мінералами: одна порція містить 24% від RDI для вітаміну C та 36% від RDI для вітаміну K. Як і виноград, чорниця допомагає запобігти раку, діабету та проблемам із серцем, а також сприяє здоров’ю кісток та шкіри, а також хороше травлення і допомагає зменшити стрес.

Цей салат ідеально підходить як швидкий ранковий перекус або начинка для здорового сніданку. Звичайно, ви також можете насолодитися ним на вечерю, якщо вам так хочеться. Зрештою, це сприяє травленню і є низьким вмістом калорій. Якщо у вас є проблеми з тим, щоб ваші діти їли фрукти, не соромтесь приготувати цей легкий фруктовий салат і прикрасити його насінням, наприклад.

1 порція містить: 20% ANC у марганці 20% ANC у вітаміні C 11% ANC у залізі та міді 17% ANC у вітаміні Е

---