Випадання - Дитячі ліжечка

- термін, який використовується, коли органи малого тазу (матка, сечовий міхур і кишечник) більше не утримуються в нормальному положенні. Зазвичай тканини, зв’язки та м’язи малого тазу підтримують ці органи. Якщо ці тканини напружені або навіть розірвані, органи тазу збираються внизу. Він відомий як пролапс органу.

Пролапс органів малого таза класифікується за стадіями залежно від тяжкості:

пролапсу немає
практично не можна говорити про пролапс. Органи добре підтримуються зв’язками
є ступінь випадіння: органи в малому тазу недостатньо підтримуються і почали «падати». На цій стадії органи все ще знаходяться у піхві
органи малого тазу почали проникати в піхву
органи малого тазу проникали у піхву та поза тілом

Пролапс після вагінальних пологів - тема, яку мало хто обговорює, поки це не трапиться з ними. Багато жінок вважають, що вагінальні пологи - єдина причина пролапсу. Незважаючи на це, жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, також можуть страждати від цього.

Більшість жінок страждають від певного ступеня пролапсу після вагітності, і близько 20% з них потребуватимуть медичної допомоги.

Існує кілька типів пролапсу, кожен з яких може відбуватися окремо або в поєднанні з іншими:

матка (випадіння шийки матки та матки у піхву)
сечового міхура
кишечника
проникнення тонкої кишки через отвір, що відкривається між піхвою та прямою кишкою

симптоми

Симптоми можуть відрізнятися залежно від тяжкості випадіння. Якщо пролапс м’який, його можна виявити лише за допомогою вагінального дослідження.

До видимих симптомів належать:

біль у попереку або тазовий тиск, що заважає вашій звичайній діяльності
вагінальні кровотечі через нерегулярні проміжки часу
часті мимовільні сечовипускання та інфекції сечовивідних шляхів
набряк, який можна побачити/відчути поза піхвою
біль під час статевого акту
важке відчуття у піхву
труднощі з виведенням, такі як запор, рідкий стілець або відчуття невиведення в кінці

Симптоми пролапсу можуть бути більш серйозними в кінці дня, особливо якщо ви стоїте довго.

Фактори, що підвищують ризик пролапсу

Ослаблення м’язів тазового дна

Важливо робити вправи для зміцнення м’язів тазового дна. Вони запобігають атрофії цих м’язів і, як наслідок, ризику пролапсу.

Під час вагітності організм виробляє гормон, який називається релаксин. Цей гормон пом’якшує зв’язки тіла і фасції від тазового дна. Крім того, вага плоду, що росте в матці, ще більше послаблює м’язи тазового дна.

Тазове дно стає менш здатним підтримувати органи, що збільшує тиск на зв’язки та фасції. Зараз у них вищий ризик піддатися тиску, що призводить до випадання.

Вагінальні пологи

Під час вагінальних пологів м’язи та зв’язки в малому тазу та піхві розтягуються для розміщення дитини. Після народження ці м’язи будуть ослаблені і розтягнуті. Ви можете використовувати вправи, згадані вище, для зміцнення тонусу цих м’язів.

Ризик пролапсу має тенденцію до збільшення, якщо процес пологів був надзвичайно тривалим або йому допомагали медичні інструменти.

Спадкові фактори

Якщо ваша мати або бабуся перенесли випадання після пологів, ви, швидше за все, постраждаєте. Здається, є генетична схильність до того, щоб мати м’які тканини, які легше поступаються.

Хоча ми не можемо змінити природу нашого власного тіла, ми можемо використовувати цю інформацію, щоб вжити заходів для запобігання випадання. Переконайтеся, що у вас є добре треновані м’язи тазового дна до вагітності та після народження, щоб уникнути випадіння.

Оптимальне не одужання після народження

Важливо достатньо відпочити після пологів. Хоча жінку можна відправити додому через 48 годин після народження, не гарантується, що її тіло вже досить міцне, щоб повернутися до звичного режиму. Не потрібно починати тиснути на тазове дно занадто швидко. Після народження та 9 місяців вагітності ваше тіло потребує великого відпочинку. Надмірна ходьба або стояння призводить до перевантаження тазового дна вагою органів малого тазу. У цей період відновлення навіть таких простих дій, як прибирання будинку або штовхання кошика для покупок, занадто багато.

У післяпологовий період рекомендується залишатися в ліжку якомога довше. У багатьох культурах прийнято, що жінка проводить перші 6 тижнів після пологів для відпочинку та відновлення.

Занадто багато фізичних зусиль

Релаксин, гормон, який відповідає за ослаблення зв’язок під час пологів, залишається в організмі протягом 5 місяців після народження. Тому не рекомендується робити інтенсивні фізичні навантаження, такі як стрибки або біг підтюпцем, поки ваше тіло не відновиться досить.