Випадання волосся та тестостерон Чи існує зв’язок між ними
За даними Національного інституту здоров’я (NIH), приблизно 50 мільйонів чоловіків страждають від випадіння волосся в США. Однією з головних причин, що лежать в основі, є складний взаємозв'язок між облисінням і тестостероном. Ось що вам потрібно знати ...
Форми тестостерону
Тестостерон всмоктується у ваше тіло у двох формах. Один з них пов’язаний, а інший - ні, тому незв’язана версія відома як „вільний тестостерон”. Цей вільний тестостерон є найбільш біодоступним і зазвичай поглинає близько двох відсотків від загального рівня Т.
Зв’язаний тестостерон приєднується до білка в крові, який називається альбуміном або глобуліном, що зв’язує статеві гормони (SHBG). Що стосується загальних рівнів, то Т частіше зв'язується з ГСПГ, ніж з альбуміном.
Велика частина вашого тестостерону неактивна і пов'язана з глобуліном, що зв'язує статеві гормони. Ось чому чоловіки з вільним тестостероном вище середнього зазвичай мають низький рівень ГСГ.
На жаль, зв’язаний тестостерон не такий доступний, щоб впливати на організм.
Що таке ДГТ і для чого він потрібен ?
Дигідротестостерон (ДГТ) - це андрогенний статевий стероїд і гормон, що виробляється в статевих залозах. Це побічний продукт тестостерону і одна з основних причин випадіння волосся
Як надзвичайно потужний андрогенний статевий гормон, ДГТ наділяє чоловіків багатьма чоловічими рисами. Насправді саме ДГТ відповідає за статеву диференціацію під час вагітності, а також за ріст волосся на обличчі, лобку та тілі під час статевого дозрівання.
DHT виробляється ферментом, який називається 5a-редуктаза (5-альфа) з тестостерону. Після вироблення дигідротестостерон стає в п’ять разів потужнішим, ніж тестостерон, і є основним андрогеном у простаті, шкірі, волосяних фолікулах та статевих органах.
ДГТ і випадання волосся
Як основний андроген, що знаходиться всередині волосяних фолікулів, ДГТ також пов'язаний з випаданням волосся. Хоча вважається, що це не єдина причина облисіння за чоловічим типом, воно, як кажуть, відіграє важливу роль.
ДГТ спричиняє випадання волосся, зв’язуючись з рецепторами андрогенів і змушуючи його зменшуватися. Через деякий час ці фолікули починають слабшати, перш ніж врешті загинуть.
Цей процес усадки та ослаблення відомий як "мініатюризація". На жаль, як тільки він досягає завершальної стадії, ріст волосся на ураженій ділянці повністю припиняється.
Вірте чи ні, але не загальна кількість ДГТ у вашому тілі впливає на облисіння. Насправді все залежить від вашої чутливості до гормону та/або кількості андрогенних рецепторів на сайті.
Генетика може зіграти важливу роль у визначенні чутливості до ДГТ та кількості рецепторів у людини. Отже, якщо облисіння за чоловічим типом часто зустрічається у вашій родині, ви, швидше за все, його маєте.
Слід також зазначити, що такі фактори способу життя, як дієта та загальний стан здоров’я, також можуть впливати на випадання волосся.
Міфи навколо випадіння волосся у чоловіків
Як і слід було очікувати, навколо випадіння волосся існує безліч міфів. Ось деякі найпоширеніші:
Чоловіки, які втрачають волосся, мають більше тестостерону
Дуже поширеним міфом є те, що чоловіки, які страждають від облисіння, мають більш високий рівень тестостерону. Однак дослідження показали, що насправді це неправда. Реальність така, що немає різниці між загальним рівнем Т у чоловіків, які лисіють, і тих, хто цього не робить.
Батько вашої матері вказує, що ви збираєтеся лисіти
Інша поширена помилка полягає в тому, що ваш дідусь по матері - це показник. Згідно з міфом, якщо він страждав від випадіння волосся, це знак того, що ви страждатимете і від цього.
Проте, хоча це і є правдою, це не дає повного уявлення. Чому? Ну, тому що густина волосся полігенна. Швидше за все ви отримаєте точніші дані, подивившись на своїх справжніх батьків.
Також не забудьте поглянути на решту своєї родини. Якщо хтось інший, як дядько чи брат, виявляє ознаки витонченого волосся, ви самі можете бути в більшій небезпеці.
Якщо ви усвідомлюєте, що у вас частіше спостерігається загальне облисіння, найкраще зробити пошук спеціалістів. Ліцензований дерматолог може направити вас у правильному напрямку, якщо ви помітите попереджувальні знаки.
Стрес є основною причиною облисіння вашого чоловіка
Багато чоловіків часто пов’язують облисіння зі стресом. Тепер, говорячи про стрес, ми маємо на увазі конкретно повсякденний стрес. Це відчуття, яке ми описуємо, коли терміни стискаються, поспішають або турбуються про великий день.
Хоча це може буквально змусити волосся висмикнутись, це не призведе до облисіння.
Однак значний стрес, такий як фізичне або психічне захворювання, може спричинити випадання волосся. Зазвичай це набуває форми запаху (розриву фолікула волосся), нерівного випадіння волосся або облисіння.
Шампуні та засоби для укладання викликають облисіння
Вже деякий час чоловікам кажуть, що шампуні та засоби для укладки викликають облисіння за чоловічим типом. Проте немає жодних доказів того, що це правда.
Утримання волосся в чистоті за допомогою шампуню з щільною поживною речовиною - чудовий спосіб зберегти його здоров’ям. Тому не пропускайте душ на користь випадіння волосся, оскільки ви могли б нашкодити більше, ніж користі.
Інші причини випадіння волосся
Лисину за чоловічим типом не завжди можна звинуватити у випадінні волосся у чоловіків. Вік і спосіб життя також відіграють ключову роль у здоров’ї волосся чоловіка, що включає безліч факторів, якими він може керувати.
Наприклад, неправильне харчування може призвести до випадіння волосся, якщо не забезпечити організм необхідними поживними речовинами. Раптова втрата ваги, низький рівень заліза або дієта, що не містить поживних речовин, може призвести до випадіння волосся або гіршого облисіння.
Для боротьби з цим явищем чоловіки повинні дотримуватися збалансованої дієти, що складається з здорової та поживної їжі. Він повинен високо цінувати білок, залізо, цинк та біотин, а не виключати такі групи їжі, як жири та/або вуглеводи.
По-друге, вік може серйозно вплинути на здатність чоловіка підтримувати здорове волосся. Однак вік неминучий, саме тому багатьом чоловікам пропонується прийняти його. Отже, якщо вікову втрату волосся неможливо скасувати за допомогою нової стрижки або якщо розумна укладка може допомогти з самооцінкою.
Крім того, деякі стилі є більш приємними, ніж інші, а це означає, що варто звернутися до авторитетного перукаря.
Висновок
Лисина за чоловічим типом має дуже характерну форму "U". Спочатку лінія волосся зникає, тобто лобове облисіння, перед тим, як маківка голови також розріджується. Зрештою, дві рідкісні безволосся точки поєднуються, поки не сформується форма "U". Деякі чоловіки можуть навіть зовсім лисіти.
Близько 50% чоловіків у Сполучених Штатах будуть відчувати облисіння за чоловічим віком протягом усього життя. За даними Національного інституту охорони здоров’я, це близько 50 мільйонів американських чоловіків.
Дигідротестостерон (ДГТ) є однією з основних причин облисіння чоловічої статі. ДГТ в п'ять разів потужніший, ніж сам тестостерон, і в основному використовується організмом у шкірі, простаті та волосяних фолікулах.
Однак випадання волосся викликає не сам ДГТ, а чутливість до ДГТ. Рецептори андрогенів у волосяному фолікулі взаємодіють з дигідротестостероном, що призводить до зменшення самого фолікула.
З часом волосся, що виробляється фолікулом, стає тоншим, оскільки воно стає меншим завдяки процесу, який називається "мініатюризація". Коли мініатюризація досягає завершальної стадії, фолікул відмирає і повністю зупиняє ріст волосся.
Хоча вік і стрес відіграють важливу роль у випадінні волосся, генетика є найважливішим фактором. Тому, якщо у вашій родині з’являється облисіння за чоловічим типом, ви самі схильні до більшого ризику.
Написав cross_fit