Випийте трохи; Вода Nestlé Global

трохи

Споживання води має важливе значення для підтримання збалансованого водного балансу і, таким чином, сприяє зміцненню здоров'я. Питна вода також є ключовою проблемою для молодих поколінь.

ІСТОРІЯ БАЛАНСУ

Щодня, коли ми рухаємось, ми встаємо і навіть спавши втрачаємо воду; майже 2,5 л щодня через сечу, дихання, потовиділення та стілець, зокрема.

Наш організм реагує на цю втрату. Щоб компенсувати це, він знає, як природним чином виробляти 0,3 л; це називається ендогенною водою.

Ми також годуємось самі. Ці продукти забезпечують нас в середньому 0,7 л води на день. Різниця в цьому "водному балансі" полягає в тому, що щодня випивати 1,5 л води на день (у сидячої дорослої особини, яка живе в помірному кліматі).

Важливо: однак це споживання води має бути адаптоване відповідно до віку, статі, клімату та фізичної активності кожної людини: з'ясуйте, яка вода вам підходить .

Підтримка цього водного балансу є надзвичайно важливою. Щоденне споживання відповідної кількості води допомагає підтримувати гідратацію, а отже, підтримує розумову та фізичну працездатність *.

* Регламент 432/2012 згідно з висновком EFSA Journal 2011; 9 (4): 2075 (ID1102, 1209, 1294, 1331).

ТЕМА ГРОМАДСЬКОГО ЗДОРОВ'Я

Згідно з дослідженням, проведеним у 2012 році, майже 62,2% дітей у віці від 9 до 11 років приходять до школи вранці з відсутністю гідратації, що може призвести до проблем із концентрацією уваги та запам'ятовуванням.

Таким чином, ми прагнемо просувати природну мінеральну воду як єдиний важливий напій для гідратації. У Сполучених Штатах питна вода стала важливою суспільною проблемою та початком реакції на напади ожиріння, що впливають на країну.

* Бонне та ін. 2012 Діти починають свій шкільний день з дефіцитом гідратації