Випробувана стрічка Kinesio - яка стрічка найкраща
Стрічка Kinesio стає все більш популярною серед професійних спортсменів в останні роки, а також все частіше використовується спортсменами-любителями. Особливо влітку ви можете бачити все більше людей з різнокольоровими стрічками на шкірі.
Асортимент став відповідно великим.
Ви навіть можете отримати кінезіо-стрічку в аптеках та дискаунтерах.
Однак кожен повинен сам з’ясувати, наскільки якісні окремі стрічки.
Щоб зробити це трохи простішим для вас, я зробив чесноту з необхідності та невеликий тест із п’яти стрічок із болючого коліна під час підготовки до марафону, і я опишу свої переживання нижче.
Зміст статті для вас з першого погляду:
Що таке кінезіологія насправді?
Перш за все, я хотів би пояснити питання, що стоїть за терміном кінезіологія.
Якщо ви хочете негайно пройти тест, натисніть ТУТ.
Кінезіологія - цілісний альтернативний метод зцілення, який бере свій початок від хіропрактики.
Він базується на припущенні, що напруга м’язів забезпечує зворотний зв’язок щодо функціонального стану всього тіла.
У разі появи симптомів діагностика проводиться за допомогою так званих м’язових тестів, а потім визначається форма терапії.
Кінезіо стрічка
Однією з таких форм терапії є масаж заблокованих м’язів.
З Kinesio-Tape це поєднується з допоміжним ефектом у випадку (суглобових) травм.
Стрічка була розроблена таким чином, що вона працює як постійний масаж, коли вона приклеюється через розтягування.
Крім того, він може виступати в якості гнучкої пов’язки для підтримки травм і при цьому надавати спортсмену певну свободу рухів.
Однак зараз є випадок, що до цих пір не існує наукових доказів щодо ефекту кінезіології чи впливу кінезіологічної стрічки.
Тим не менш, я повинен зазначити, що у мене проблеми з коліном зникли, коли я використовував стрічку для підготовки до Берлінського марафону.
Ви хочете чогось більшого? Тоді зв’яжіться з нашим безкоштовно Бюлетень і отримуйте його з собою Tri it Fit Plus наші навчальні плани та електронну книгу Stabi.
Як тестували!
Як уже зазначалося, у мене виникли проблеми з правою зовнішньою зв’язкою на правому коліні через необережність під час силових тренувань.
Оскільки їх не вдалося взяти під контроль за рахунок зменшення навантаження, я спочатку випробував рулон стрічки, який віками лежав у нас.
Виходячи з інструкцій нижче, я використовував його для створення «постійного масажу» і підтримував коліно.
Тож місяцями я знову і знову носив різні стрічки під час бігу, плавання, їзди на велосипеді та звичайно у повсякденному житті.
Як я вже говорив, біль у коліні дуже швидко контролювався.
Однак, щоб нічим не ризикувати перед марафоном і, звичайно, мати можливість продовжувати випробування, я продовжував шпалеривати до недавнього часу.
Результат виглядає так
Клацніть на столі, щоб збільшити його
Концепція D-стрічки кузова
Стрічка Body Concept була першою стрічкою, яку я використав як опору для коліна.
Придбаний давно у Aldi, він добре закріпився з самого початку, незважаючи на тривале зберігання.
Однак я не користувався доданими інструкціями по склеюванню, оскільки перейшов безпосередньо до відео, яке щойно побачив на YouTube.
Є безліч інших відео з усіляких акаунтів, які ви можете знайти для будь-якої частини тіла.
Я не можу сказати, чи хороші адгезивні властивості були зумовлені тривалим зберіганням.
У будь-якому випадку, це не зменшило ефективність.
Я насправді був цілком задоволений цією стрічкою.
Трохи прикро, що в будь-якому випадку доводиться вирізати його самому.
Тому що, якщо ви не закругляєте кути, стрічка дуже швидко відривається, коли вона стикається з одягом.
З закругленими кутами і трохи зігріванням феном, який, до речі, я пробував на всіх стрічках, це спрацювало Стрічка від концепції тіла* проводиться майже тиждень.
Стрічка Kinesio від DM
Стрічка номер два в боротьбі з болем у коліні.
У Алді цього вже не було і що DM була аналогічною ціною.
З цією теж вам доведеться вирізати смужки самостійно, оскільки вона доступна лише в цілому.
Адгезивні властивості були майже так само добре, як і перший. Інша річ, яка говорить про стрічку - це ціна.
Якщо вам потрібно багато стрічки та/або хочете заощадити, я точно можу порекомендувати цю стрічку.
Той факт, що він поставляється без магнітофонних інструкцій і через деякий час побиття, є керованими недоліками, які ви можете прийняти за цією ціною, якщо хочете.
На підтримуючий та масажний ефект це не впливає.
fit + vital від мельника
Це також продукт з аптеки/дискаунтера, і тому також має переваги з точки зору ціни.
Тим не менше, адгезивні властивості були хорошими, а утримання було порівняно довгим.
Однак після купання в перший день швидко стало очевидним, що воно зношується, а на краю щось відшаровується.
Однак це не гарантувало, що вона повністю замінила стрічку.
Ще одним недоліком було те, що на упаковці не було матеріальної інформації.
У випадку несумісності це, безумовно, є критерієм виключення.
Інструкції зі стрічки також могли бути більшими.
Стрічка Еліт Кінезіо
Тут мало що сказати.
Стрічка зовсім не витримала.
Перший раз, коли його носили, він спрацював під час тренувань з бігу, а в другій спробі ще до цього.
Моя шкіра також може з цим не ладити.
Але я дозволяю експерту сказати мені, що або всі, або ніхто не тримається.
Окрім цього недоліку, стрічка відчуває себе дуже легкою та м’якою.
Тому комфорт носіння був напрочуд хорошим.
На жаль, я не можу сказати нічого про функцію підтримки, яка була добре до дуже добре з описаними вище стрічками.
Навіть порівняно висока ціна не говорить на користь цього Стрічка від Еліт*.
Truetape
Мабуть, "найкрутіша" серед виробників стрічок, а також стрічка, з якою я стикався раз за разом за останні кілька місяців.
Однак мені довелося почекати до ярмарку на Берлінському марафоні, щоб отримати себе стрічка* відсутність замовлення в Інтернеті.
Засіб: До вартості, як правило, додаються витрати на доставку.
Натомість покупець також отримує металеву коробку для зберігання.
Комфорт носіння помітно відрізняється від інших стрічок завдяки матеріалу.
Напруга також здається сильнішою. Truetape пише щось від 180-190%.
Також приємно, що стрічка поставляється в 20 заздалегідь вирізаних смужках з ідеально закругленими кінцями.
- TRUETAPE ATHLETE EDITION: це кінезіологічна стрічка, виготовлена з інноваційного синтетичного матеріалу. вона.
- МАТЕРІАЛ: Ми використовуємо легкий, міцний та високоеластичний синтетичний матеріал (97%.
- ВЛАСТИВОСТІ: 20 смужок стрічки на рулон, чутливий, гіпоалергенний медичний акриловий клей, CE-.
- ПОПЕРЕДНЯ РІЗКА: Завдяки нашим попередньо вирізаним стрічкам ви можете почати стрічку відразу. Наші.
- ІНСТРУКЦІЯ ДЛЯ СТРІЧКИ: На нашій домашній сторінці ми пропонуємо вам докладні інструкції щодо відео та фото, щоб це зробити.
Останнє оновлення 4 грудня 2020 р./Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon
Але навіть тут вам доведеться самому округляти ножицями, якщо вам потрібні коротші смужки.
Велика кількість стрічкових відео також є великим плюсом, який, звичайно, також можна використовувати з іншими стрічками.
У порівнянні з набагато дешевшими стрічками, я, на жаль, також пережив, що це іноді знімається швидше.
Це тривало чудово протягом мого марафону, а також відчувало себе надзвичайно легко.
Але останнього разу, коли він був заклеєний, він досить погано застряг у місцях, де стрічка приклеювалась одна на одну - більш-менш на смужки, а не на шкіру.
Можливо, це був поодинокий випадок.
Однак із першими трьома стрічками зі мною нічого подібного не сталося.
Tri it Fit Магазин - Сорочка, толстовки та інше від Tri it Fit.
Висновок
Тож мої поради виглядають так:
- Що стосується ефекту, стрічка від Концепція тіла* і 40 центів за метр більше, безумовно, того варті
- Стрічка з DM* - мій переможець у цінових показниках. Супер дешево і дуже добре
- Якщо ви хочете по-справжньому легку стрічку, яку можна добре зберігати у спортивній сумці і, можливо, не потрібно тривати вічно, я рекомендую вам Truetape*
Крім того:
Я не зміг знайти жодної проблеми зі шкірою з жодною із перевірених стрічок.
Додаткові поради
В якості рекомендації щодо використання я також можу рекомендувати наклеювати стрічку лише на чисту шкіру.
Вона не повинна бути пітною і не повинна мати крему.
Стрічка не тримається на жирній шкірі!
Раджу завжди надягати скотч за кілька годин до тренування.
Адгезія майже всіх стрічок значно зменшилася, якщо я застосовував їх лише незадовго до тренувального заняття.
Ох, і що кольори мають заспокійливий або активізуючий ефект, я навіть не помічала цілих тижнів.
Я щойно придбав стрічку kinesio за смаком;)
У вас ще є питання? Або певний досвід роботи з кінезіо стрічкою самостійно?