Вираження гніву
Оновлено 07 лютого 2018 року о 12:49
Гнів іноді призводить до непропорційних, навіть бурхливих реакцій. І все ж ця основна емоція іноді є здоровою. Розшифровка з Гонзаге Маскальє, педагогічним психотерапевтом і директором паризької гештальт-школи, зокрема автором Щоб хотіти свого життя.
Як ви визначаєте гнів ?
Гнів - це основна емоція, як сум, радість, страх. Усі люди поділяють це, але не всі висловлюють це однаково.
Ми відрізняємо гнів від агресивності, яка більше відповідає порядку темпераменту. Тому гнів - це емоція, яка відображає агресію.
Ця агресивність, яку людина кваліфікує як здорову, вважається корисними даними для життя, оскільки вона дає можливість захищатись і, отже, бути поважною. Виявлення агресивності у звичайній дозі (!) Означає, що ми маємо самосвідомість та захищаємо свою цілісність, а також свою територію. Це також життєво важливий драйв. Наприклад, немовля попросить своїх батьків їсти, вимовляючи страшні крики гніву, які розбудять його батьків серед ночі. Там він висловлює життєву потребу.
Тому вияв гніву є символом виживання, як психічного, так і фізичного.
Однак одним важко злитися, а інші продовжують кричати.
Всі ці основні емоції, страх, радість, гнів. були направлені в наше дитинство. Батьки, школа та оточуючі навчають дітей робити ці емоції прийнятними для суспільства. Ось чому сьогодні багато хто знає, як стримувати свій гнів. Але в інших виховання часом було настільки сильним, настільки жорстким, що емоції дитини просто заперечували. Дитина, а отже, і дорослий, хто перебуває у процесі, більше не контактує сам із собою і не знає, як висловити свої почуття, за винятком патологічної форми.
Патологічні переклади гніву можна знайти у чотирьох різних регістрах:
- гнів придушив, зник. Це люди, які не в змозі розсердитися, які ніколи не знають, як захиститися.
- рефлекторний гнів: замість того, щоб висловити його, ми замикаємо свій гнів і обертаємо його проти себе. Це може мати серйозні психосоматичні наслідки (виразки).
- відхилений гнів: це гнів, відхилений на щось інше, ніж його справжня мета. Розсердившись на свою дружину, чоловік замість цього кидається на дітей. Це пошук виходу для вашого гніву, але не правильного.
- гіпертрофований гнів: занадто сильний гнів, завжди надмірний, непропорційний його розуму і який може підштовхнути людину до актів насильства.
Але будьте обережні, ми говоримо про патологію, коли людина виражає (чи ні) свій гнів лише в одному з цих чотирьох режимів і завжди однаково.