Virgin Tonic Ви на дієті Ось 5 продуктів, які є фальшивими друзями!

Іноді ми думаємо, що певна їжа корисна, коли ми сидимо на дієті. Так, але ні !

Це знову до школи ! І, можливо, ви скористаєтеся можливістю знову сісти на дієту, лише щоб розпочати цей новий рік правильно.. І саме для нас це можливість переглянути деякі продукти, які, незважаючи на всі випадки, не обов’язково корисні для вас та вашої фігури. Тож порада, робіть нотатки! Прямо зараз, 5 продуктів, яких слід уникати.

дієті

Якщо ви купуєте смузі в супермаркетах, то радимо негайно зупинитись. Чому ? Просто тому, що ці смузі фаршировані цукром. І вони втратили всі свої вітаміни.

2. МУЕСЛІ

Якщо ви споживаєте мюслі у великих кількостях, і він містить сухофрукти, той же бій: сухофрукти - джерело цукру та жиру. Чудово.

3. СВІТЛИЙ ШОКОЛАД

Забудьте про шоколад відразу, навіть якщо він менш калорійний, ніж шоколад "нормальний" . Чому? "Тому що "він надсилає мозку неправильне повідомлення (цукор прийде, коли цього не стане), підтримує нашу залежність від солодкого"., пояснює ЗМІ "Практичне життя".

4. РИСОВІ ТОРТИ

Ми схильні гризти рисові коржі (думаючи, що вони корисніші для вашого здоров’я, ніж плитка шоколаду). Але в підсумку вони залишаються солодкими та калорійними: "їх глікемічний індекс майже подібний до показника білого хліба".

5. БІСКОТИ

Коли ми сідаємо на дієту, ми, як правило, міняємо хліб на сухарі, щоб зменшити споживання калорій. За винятком того, що сухарі іноді калорійніші за хліб ! А крім того, вони недостатньо вклинюються: ви швидко зголоднієте.