Вироблення колагену - білка, що відповідає за пружність шкіри; закінчується з року в рік

Колаген є важливим білком для пружності та молодості нашої шкіри. Колаген відповідає за розгладження дрібних зморшок і в основному є структурною сіткою шкіри. Погана новина - після 20 років вона починає зменшуватися! Так, навіть 20! Хороша новина - є кілька способів протистояти цьому явищу та стимулювати вироблення колагену. Відомий американський дерматолог доктор Мурад, який створив безліч ліній революційних дерматокосметичних засобів, стверджує, що щороку ми виробляємо на 1% менше колагену, і це явище робить нашу шкіру тоншою і тендітнішою. Однак ось що ми можемо зробити, щоб виправити цю ситуацію:

Масаж обличчя

Масаж може стимулювати вироблення колагену і зміцнити м’язову пам’ять.

Стимуляція м’язів обличчя за допомогою масажу може підняти, підтягнути або тонізувати шкіру, стимулювати кровообіг і вироблення колагену. Існує ряд конкретних рухів, які ви повинні включити у свій розпорядок дня, а видимі результати з’являться через кілька тижнів. (зовнішній вигляд шкіри буде повнішим, а зморшки зменшені).

Колагенові креми.

Легко сказати, але важко зробити. Молекула колагену не може проникнути через шкіру, але залишається на її поверхні, тому повинні бути знайдені продукти з колагеновими амінокислотами, яких досить мало, щоб досягати глибших шарів дерми, щоб забезпечити такий заповнюючий ефект.

Дієта сприяє виробленню колагену.

Їжте квасолю, капусту або часник якомога частіше. Ці продукти багаті сіркою, яка допомагає утворювати колаген і зберігає природну здорову пігментацію шкіри. Вітамін С також підтримує процес утворення колагену, і ви можете приймати його з цитрусових, брокколі, шпинату, годжі або ківі.

Киньте палити і цукор.

Куріння може знищити колаген. Він стає старшим

шкіра, споживаючи білок, тим самим обмежуючи кровотік. І цукор може мати подібний ефект. Люди, які вживають багато солодощів, можуть мати певний момент суху, зморшкувату, застарілу шкіру.

Зволожте себе!

Чим більше води ви будете пити і чим більше овочів ви їсте, тим більш еластичною буде ваша шкіра і тим більше стимулюватиметься вироблення колагену та еластину.

Приймати добавки з колагеном.

Така добавка може діяти в глибоких шарах шкіри.