Вишнева дієта - фаворит експерта KiloStop

Хоча в Інтернеті повно чудових дієт з вишнею (3 кг за 3 дні), вам потрібно кілька тижнів, щоб збалансувати свій раціон з іншими продуктами, що забезпечують вас усіма необхідними поживними речовинами. Прочитайте повну статтю, адже експерт KiloStop, доктор Лора Ене, підготувала одноденну дієту з вишнями!

вишнева

Якщо ви дотримуєтеся 3-денної дієти з вишнями, ви виведете токсини з організму, втратите багато води, але втрачені кілограми не є «справжніми», а повертаються в найкоротші терміни, якщо не продовжувати здорову та збалансовану низькокалорійну дієту.

У довгостроковій перспективі жоден дієтолог не рекомендуватиме виключно вишневу дієту через перевірений принцип схуднення: баланс поживних речовин. За його словами, ефективна довготривала дієта складається з 3 основних прийомів їжі і, можливо, 2 закусок, які містять мінімально необхідну клітковину, вітаміни та мінерали, і жодна їжа в цьому світі не містить їх усіх.

Вишні вибирають не випадково для схуднення та детоксикації, а завдяки перевіреним харчовим якостям: вони мають лише 65 калорій/100 г містять антиоксиданти та такі вітаміни, як С, В1, В2 та В6, які забезпечують організм необхідною енергією. Окрім чудових результатів детоксикації організму, це допомагає травленню, зменшує м’язову лихоманку, підвищує імунітет і допомагає схуднути.