Вишневий пиріг з низьким вмістом вуглеводів - Швидкі рецепти з низьким вмістом вуглеводів
Швидко, легко та надзвичайно смачно: цей Вишневий пиріг з низьким вмістом вуглеводів ви повинні спробувати! Ви можете використовувати як свіжу, так і заморожену вишню або, звичайно, інший вид фруктів, наприклад, чорницю. Кварк робить торт по-справжньому вологим і в той же час забезпечує добру порцію білка. Ідеальний фітнес-рецепт для поціновувачів фігури!
Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше
Завжди розблоковуйте YouTube
Для 1 вишневого пирога з низьким вмістом вуглеводів:
- 200 г вишні (замороженої або свіжої)
- 200 г меленого мигдалю
- 20 г кокосового борошна
- 50 г вершкового масла
- 70 г ксиліту
- 50 г еритритолу
- 6 яєць, відокремлених
- 250 г кварку, 40% жиру в сухій речовині.
- Трохи ванільний аромат
- 8 г розпушувача (наприклад, розпушувач для зубного каменю)
- Щіпка солі
- Топінг: замінник цукрової пудри
Підготовка:
- Розігрійте духовку до 160 ° C верхнього та нижнього нагріву.
- Відокремте яйця.
- Змішайте масло, еритрит, ксиліт і яєчний жовток до піни.
- Додайте кварк і ванільний аромат і добре перемішайте.
- Додайте кокосове борошно, розпушувач, мелений мигдаль і щіпку солі і перемішайте до однорідного кляру.
- Збийте яєчні білки ручним міксером до стійкості і повільно складайте ложкою.
- Покладіть тісто у форму з пружинною формою, застелену папером для випічки (в ідеалі 24-26 см).
- Викладаємо вишні на тісто і чайною ложкою трохи втискаємо в тісто.
- Випікайте в розігрітій духовці близько 50 хвилин.
- Нехай вишневий пиріг з низьким вмістом вуглеводів охолоне, запиліть трохи цукрової пудри і насолоджуйтесь.
Харчові цінності:
- За штуку (1/12): Ккал 230 | Вуглеводи 4,2 г | Жир 17,3 г | Білок 8,7 г.
- На 100г: Ккал 232 | Вуглеводи 4,3 г | Жир 17,4 г | Білок 8,8 г.
Поради:
- Мої улюблені продукти для випічки: борошно з низьким вмістом вуглеводів та інгредієнти для випічки, а також підсолоджувачі та ароматизатори з низьким вмістом вуглеводів
- Тут є ще смачні рецепти випічки з низьким вмістом вуглеводів
- Ще більш смачні закуски та десерти з низьким вмістом вуглеводів
4.25 з 5 балів на основі 8 поданих голосів.
* Я використовую рекламні посилання на своєму веб-сайті, які чітко позначені як реклама або по імені, або з логотипом Amazon. Я отримую невелику комісію, коли ви купуєте товар через мій веб-сайт. Товар вже не коштує вам ні центів. Це гарантує лише те, що я можу надалі пропонувати вам свої рецепти з низьким вмістом вуглеводів абсолютно безкоштовно.
Залиште коментар скасувати відповідь
Категорії
Про мене
Мене звуть Катлін, я працюю повний робочий день у галузі маркетингу, а у вільний час люблю займатися спортом та здоровим харчуванням. Мені особливо подобаються заняття фітнесом та бігом, тут я справді можу себе виснажити.
Звичайно, спорт також включає правильну дієту: кілька років тому я відкрив низький вміст вуглеводів; цей тип дієти допомагає мені вести здоровий і тонкий спосіб життя. І без особливих обмежень.
Сподіваюся, вам сподобається готувати мої улюблені рецепти!