Чому я страждаю ожирінням на форумі Психомедії

Перше повідомлення

Чому я страждаю ожирінням?

Я знаю, що на перший погляд відповідь може бути дуже простою: я з’їдаю більше калорій, ніж витрачаю. Але я хочу піти далі, ніж це.

Чому деякі жінки беруть на себе відповідальність, коли їм 5 фунтів або 10 фунтів занадто багато, а я майже 400 фунтів і нічого не роблю? Я усвідомлюю, що дуже ожиріння. Я знаю, що для успішного схуднення мені потрібно менше їсти і більше займатися. Але чому я сюди потрапив? Я повинен отримати деякі (напевно непримиренні) вигоди від свого стану, щоб не змінюватися! Мені пощастило мати дружину та двох прекрасних дітей. Чому я так руйнуюсь? Іноді я замислююся, чи не відрізняюся я тим більше від тих, хто заподіює собі шкоду. Як я часто думаю: я потроху вбиваю себе. Я не зможу продовжувати набирати вагу так нескінченно довго! Я одного дня помру.

Тож дайте мені трохи роздумів, бо тут я нічого не розумію.

Останні повідомлення

Повідомлення No19

Я теж люблю вас читати. Я навіть підштовхнув зухвалість прочитати ваше повідомлення іншою темою. Скажімо, мені подобається знати, з ким маю справу.:)

Сьогодні вранці я розпочав свій журнал, як обіцяв. І, який чудовий побічний ефект, я, як правило, менше їжу. Здається, мені це заважає записувати все, що я можу з’їсти. Вперше за довгий час я зголоднів до обіду.

Вчора я поїхав раніше, ніж зазвичай, щоб забрати сина зі школи. Я пройшов приємний 15-хвилинний об’їзд. Це добре. Я люблю гуляти на вулиці (звичайно, коли погода гарна). Але у мене були страшні болі в спині. Довелося приймати протизапальні препарати! Сьогодні немає пішої прогулянки. Я робив вправу вдома. Активне господарство. Я підібрав кімнату для своїх хлопців. На це у мене пішло 30 хвилин. З одного боку гарячі колеса, з іншого - лего. Її насправді треба взяти.

Я не розумію, чому я відпускаю себе. Кожного разу, коли я тренуюся в тренажерному залі або ходжу за картоплею, мені після цього стає так добре.

Ти можеш бути ангелом по-своєму, Коломбе. Якщо завдяки нашим обмінам я буду триматися, це буде чудово. Я вже зробив важку частину, здається: починай.

Навіть якщо я знаю, що твоє Різдво буде не найкрасивішим (ти бачиш, що я читав тебе !), я сподіваюся, що ти знайдеш якийсь затишок зі своїми дітьми.

Повідомлення No18

Шановна мадам Річ,

Що стосується ваги, яку я вам дав 200 фунтів, це ЕНДОКРІНОЛОГ, фахівець з питань залоз, діабету тощо, який сказав мені, що в моєму випадку 200 фунтів було б чудово.

Згідно з цими твердженнями, ІМТ не є реалістичним для всіх. є люди, які мають дуже великі кістки (як я), і це потрібно враховувати, у мене вже менше двохсот, і я постійно казав собі, що я виглядаю хворим! І повірте, це мене зовсім не влаштовувало, є люди, яких за цим фахівцем змусили бути сильнішими !

Доказ це навіть зроблено в моєму випадку, оскільки у мене рівень креатину в 10 разів вищий за звичайний і зазвичай він зустрічається у сильних чоловіків і жінок, справді мої предки були дуже сильними фізично людьми, навіть жінки !

вагою в 200 фунтів, я одягаюся у 13 років, що мене дуже влаштовує, оскільки я не схудлий.

М’яч, про який ви говорите, - саме той, про який я вам розповідаю, я з ним дуже весело і сміюся над собою. Лол

Я дуже люблю читати вас, до швидкої зустрічі xx

Повідомлення No17

Я зроблю все можливе, щоб переписати свою публікацію. Мене дратує, коли комп’ютер так падає. Гррррррр.: x

Щоб відповісти вам Коломбе, мені 5 футів9. Мій лікар дав мені аркуш із таблицею здорової ваги щодо зросту та ІМТ. У моєму випадку це між 128lb і 162lb. Хто ти говорив про 200lb за 5pi7 ? Якщо я посилаюся на ту саму таблицю, це було б раніше між 121 фунтів і 153 фунтів.

Що стосується фізичних вправ, то для того, щоб не відставати від мого маленького однорічного віку, вже потрібно багато сил. Я багато граю зі своїми хлопцями. Раніше я багато гуляв на вулиці. Але моя коляска зламалася, і та, яку я купив, для мене занадто низька. Це викликає у мене жахливі довгострокові болі в спині. Отже, порада тим, хто вміє піднімати висоту ручок, я відкритий до всіх пропозицій. За балом я про це не думав. У задній частині гардеробу у мене є кільце для вправ пілатесу. Я вийму.

Вчора я мав зустріч у школі із соціальним працівником. Своєрідна кавова зустріч, де батьки можуть обговорити, обмінятися. Це добре. Я скористався можливістю, щоб запитати її, чи може CLSC (з яким вона пов’язана) надати мені психологічну допомогу вдома. Мені нема кого тримати свій ти-пу. І я насправді не наважуюсь взяти його в офіс і витрачати свій час, кажучи йому, щоб нічого не чіпав. Принаймні в моєму будинку це 90% доказ для дитини. Вона дасть мені новини після свят.

Щасливого кінця четверга всіх.

Бо я ожиріння?

"Якщо ви хочете знати, чому ви їсте, ви не повинні їсти"; Я часто це чую. Відповідь здається суперечливою, але стан, що спонукає до їжі, виявляється через певний час, більш-менш тривалий, коли ми не їмо занадто багато. Я пережив цей факт і бачив його для багатьох людей понад двадцять років, роблячи цей крок сам.

Як ми туди потрапимо? Наодинці це неможливо, на мій погляд. Підроблений комфорт, який ми отримуємо від їжі, завжди виявляється альтернативою, коли виникають важкі чи приємні емоції (страх, тривога, радість, хвилювання тощо).

Я думаю, що необхідні регулярні спостереження, що добре звернутися до лікаря або дієтолога, щоб встановити сучасний стан і почати фізичні та внутрішні зміни. Але решту часу, між двома зустрічами, що ми робимо?

Зі свого боку, я приєднався до групи підтримки, і я можу отримати чиюсь допомогу вдень і вночі, сім днів на тиждень, і я гуляю з іншими, хто може приєднатися до мене в будь-який час. Все на добровільних засадах, нічим не платити, і я можу зняти, коли хочу, і гуляти з ким хочу, поки я хочу.

Досвід інших, їхня підтримка та їх заразна надія допомагають мені часом, коли у мене виникає спокуса знову вибрати їжу, щоб приховати будь-які емоції, з якими важко жити. З часом новий спосіб переживання цих емоцій, новий спосіб життя набуває чинності, щоб я міг знайти, не переїдаючи, сили жити і практично невимовного внутрішнього благополуччя, що означає, що я б не змінив свого найгіршого днів сьогодні для одного з найкращих до цього способу життя.

Це просто, але це непросто. Процес довгий. Я думаю, що це закінчиться із закінченням моїх днів життя, але це приносить свою частку винагороди та відчуття повноцінного життя моєї реальності.

Ось лише мій досвід, яким я ділюсь з вами; це не реальність для всіх, і я сподіваюся нікому не нашкодити своїми словами.

Гарного вам дня та вдалої подорожі!

Повідомлення No15

Привіт місіс Тинг та інші,

Зі свого боку, у мене є недолік, який заважає мені гуляти, і це також є однією з причин моєї зайвої ваги. Оскільки ця вада є постійною, у мене немає іншого вибору, крім хірургічного втручання на шлунковому шунтуванні. Я бачу свого хірурга 17 січня, я точно повідомлю вам деякі новини.!
Ви знаєте, що для вправ немає необхідності купувати членство в спортзалі, щоб це робити. Ви можете вийти на прогулянку зі своєю дитиною, дитина буде такою самою щасливою, як і ви!: D Ви також можете придбати великий м'яч, який продається для тренувань, він твердий, я насправді, і це навіть весело! (це коштує 15 доларів), ви також можете лягти на землю і зробити кілька тихих вправ і навіть пограти з Малюком! Я так багато грав зі своїми дітьми, коли вони були маленькими (у мене було 5 і 3 викидня), всі відриваються, і це весело.
Навіть з найстарішими, я роблю вправи, які прості, але також мають значення, не потрібно сильно потіти, просто робіть кардіо щодня потроху!

Що стосується дієтолога, це моя дочка, і якщо ви хочете поради, вам просто потрібно запитати, я попрошу її про вас, це радує її, що вона сказала мені !

Якщо ви не проти, я хотів би знати ваш зріст, тому що мені 5,7 і, враховуючи мою структуру, 200 фунтів будуть для мене здоровою вагою! Люди, які не знають моєї ваги, не отримують її, я взагалі не роблю свою вагу, тому що вона рівномірно розподілена і у мене великі кістки. ти, як справи? Мені це допомогло мені зрозуміти, що 200 фунтів для мене буде здоровим, набагато менш важко досягти, навіть якщо для цього будуть потрібні надлюдські зусилля!

Будемо раді перечитати вас xx

Повідомлення No14

Дякую всім за добрі слова. Це додає мужності.

Оскільки мої фінансові можливості дуже і дуже обмежені, мені доводиться багато думати про певні рішення, які потрібно прийняти. Я взяв деяку інформацію, щоб зареєструватися в Énergie-Cardio. Але лише основний перелік із найменшим обсягом бізнесу коштує мені трохи більше 100 доларів на місяць. Він включає передплату (зі знижкою, яку надає колективний договір мого чоловіка), дитячий садок для дитини, квитки на автобус.

У моєму районі я не маю доступу до дієтолога безкоштовно. Оскільки мій чоловік/дружина має хорошу страховку на роботі, я можу мати право на відшкодування. Але це все одно мінімум 50 доларів за раз. І почекайте 1 місяць відшкодування.

Отже, я перебуваю у цьому процесі на додаток до того, що стосується мого лікуючого лікаря. Але іноді я відчуваю, що ти повинен бути багатим, щоб бути товстим. За допомогою грошей ми можемо отримати велику допомогу. Оскільки я не дуже близький зі своєю сім'єю (крім 1 брата), і, насправді, у мене немає друга, то крім подружжя мене не підтримує ніхто. І, повторюючи його слова, 400 фунтів на підтримку самотньої людини, це bcp.