Вісім ниток парчі - Школа догляду за життя Тай-Чи - Ханау
меридіани "title ="
меридіани "/> Термін
"вісім ниток парчі"Це ім'я, дане області в системі сім'ї Лі, яка присвячена піклуванню про здоров'я, зокрема, та спосіб життя в цілому. Тут ідеї традиційної китайської медицини (ТКМ) потрапляють у сфери практики сім'ї Лі. Як число вісім припускає, що існує кілька методів сприяння життю та піклування про тіло, розум та душу. Тут масаж займає своє місце, а також трав'яність. Дієта так само важлива, як реалізація даоських ідей у повсякденному житті.
Короткий зміст в алфавітному порядку:
До Мо - даоський масаж
Існує різноманітна масажна техніка. Вони сортуються за п’ятьма елементами (У Сін), а потім за Інь та Ян:
Прийоми Ян: стимулюючий, стимулюючий
- Щоб захопити
- Замісити
- Щипання і тяга
- Втирання/чищення щіткою
- Бити
Прийоми Інь: заспокійливі, заспокійливі
- Натисніть
- Кола
- рулон
- Витріть і подряпайте
- Слайд
Точковий масаж
голковколювання
Розміщення голок для лікування хвороб вимагає глибоких знань як енергетичної, так і фізичної анатомії людини. Як правило, це здійснюється лише кваліфікованими лікарями або альтернативними практиками. Знання про це є частиною бази знань родини Лі.
Чанг Мін (даоська дієта на довге життя)
Даоські дієтичні рекомендації щодо збереження здоров’я, згідно з Чи Су, включають детальну класифікацію продуктів на ефекти інь та ян. Тут нижче наведено схематичну стислу форму дієтичних рекомендацій.
Основні правила здорового харчування:
- Їжте лише тоді, коли відчуваєте голод і не за звичкою.
- Їжте тільки натуральну і корисну їжу.
- Дуже добре пережовуйте кожен укус - ідеально від 50 до 100 разів.
- Не переїдати. Коли ти наситишся, просто зупинись.
- Не пийте, поки їсте - пийте після.
- Пийте, коли відчуваєте спрагу.
Дешева їжа та способи приготування:
- Будь-що виготовлене з необробленого борошна, таке як коричневе борошно, гречка, жито, кукурудза, ячмінь, овес, соєве борошно, рисове борошно
- Печиво та тістечка з нього
- Овочі - смажте коротко (5–10 хв.) Та салати з наших широт
- Мелена пшениця, мюслі та подібні страви для сніданку з вівса, рису, ячменю, жита та інших пластівців або шротів
- Зернове молоко або рисове молоко
- Смажені горіхи - але не солені (бажано з наших широт)
- Риби, птахи без жиру та морські тварини, такі як краби, креветки.
- Знежирене молоко або сухе молоко.
- Мед у невеликій кількості.
- Вегетаріанський сир, тофу
- Трав'яний чай або кава та китайський чай.
- Кунжутне, соняшникове, рослинне масло і рослинний маргарин.
- Сухофрукти, такі як сливи, родзинки, смородина
- Яйця воліють яєчню або омлети. Найкраще використовувати запечене в бісквітах.
- Використовуйте морську сіль, краще кунжутну (приблизно 10 частин Шва на 1 частину солі)
- Морські водорості та інші морські овочі
- Соєвий соус
- Борошняна локшина
- Всі види трав.
Уникайте в меню
- Біле борошно і все, що з нього роблять
- Промислові та хімічно оброблені харчові продукти, а також барвники, консерванти, ароматизатори, хімікати або штучні ароматизатори
- Сильно смажена їжа - гриль або рагу
- Кава, алкоголь, тютюн, шоколад або солодощі
- Гострі спеції, кухонна сіль, гірчиця, перець, соління, бульйон приправи, каррі
- М'ясо (включаючи: свинину, яловичину, телятину та баранину) Концентровані м'ясні екстракти.
- Червона або блакитна риба (лосось, скумбрія, риба-меч, тунець або акула)
- Білий рафінований цукор
- Свіжі фрукти
- Фруктові напої
- Холодна їжа або напої
- Картопля, помідори, кролики, шпинат
- Тваринні жири, напр. Б. в молоці, маслі, салі, смаженні жирів у печиві
- Яйця: варені, смажені або загублені
- Жодної птиці та риби з великою кількістю жиру
Трав'янистість
Це означає знання про ефекти та користь таких трав, як шавлія, подорожник та кульбаба для спеціальних застосувань та для аптечки.
Мистецтво життя
Це включає духовний духовний шлях розвитку та розгортання. Вивчення даоських класиків. Знання про п’ять стихій, Багуа та І цзин. Вони ведуть на шлях оклюзії, шлях єдності.
Ці загоювання
Під цією частиною з 8 ниток парчі розуміється зцілення хворих людей шляхом прямої передачі ци. Для цього необхідно знати і вивчати методи діагностики захворювань. Тут також узагальнено невеликі практичні засоби у повсякденному житті, такі як трав’яні ванни та теплові процедури.