Вісім вагомих причин їсти банани Смачний суперпродукт
31 березня 2020 р., 10 хвилин читання
У наші дні ми завжди в дорозі і поспішаємо. Нам потрібна практична, корисна і в той же час недорога закуска з біологічно розкладається упаковкою.
Хороша новина полягає в тому, що банани Chiquita - це саме це: суперпродукт та корисна та зручна закуска.
У Chiquita ми багато десятиліть вирощували найкращі банани. Будучи піонерами в галузі експорту бананів, ми допомогли бананам стати невід’ємною частиною кожного домогосподарства. У той же час відома блакитна наклейка означає веселощі, якість та стійкість. Ми пишаємось тим, що, згідно з опитуваннями споживачів, наші банани мають найкращий смак і служать довше за інших.
Нашими порадами щодо рецептів та порадами щодо здоров’я ми хочемо допомогти зробити банани ще більш приємними. Тому ми хотіли б представити вам вісім вагомих причин їсти наші банани.
Банани чикіта солодкі та корисні
За своєю користю для здоров’я банани перевершують багато швидких закусок. Вони забезпечують "хороший" природний цукор - фруктозу - і багато клітковини, яка повільно перетравлюється і засвоюється і запобігає так званим стрибкам цукру в крові ("високий рівень цукру", який змушує вас жадати солодкої їжі). Таким чином, банани сприяють метаболізму цукру. Через кількість корисних вуглеводів, що стимулюють метаболізм - близько 30 г на банан середнього розміру - банани іноді навіть рекомендують діабетикам. Вони корисні для задоволення ласунів і допомагають захистити серце.
Банани чикіта - корисне джерело клітковини
Наші банани відомі як суперпродукти з багатьох причин: висока частка клітковини та корисних жирів означає, що ви довше почуваєтесь ситими. Це, природно, допомагає при схудненні, саме тому банани Чікіта є частиною багатьох програм детоксикації та дієт. Клітковина також особлива: це розчинна клітковина, яка знижує рівень холестерину та зменшує ризик ішемічної хвороби серця та діабету 2 типу.
Банани чикіта - найкраща закуска для спортсменів
Наші банани захищають серце: вони, як відомо, багаті калієм, мінералом, важливим для побудови м'язової мускулатури. У них дуже мало натрію, а це означає, що вони сприяють повноцінному сну та захищають від інфарктів та інсультів. З цими перевагами недарма спортсмени та бігуни люблять банани Чікіта - насправді, будучи партнером, ми підтримуємо багато бігунів та марафонських перегонів по всьому світу, включаючи відомі перегони в Нью-Йорку та Афінах та Діснейський марафон.
Банани чикіта також наповнені важливими вітамінами
Наш банан також насичений антиоксидантами та важливими мінералами, такими як рибофлавін (вітамін В2), який захищає від анемії, катаракти та потрісканих губ та змушує шкіру світитися. В2 дуже важливий для підтримання енергетичного балансу організму і допомагає нам засвоювати або активувати інші корисні вітаміни та мінерали.
Банани чикіта чудово підходять для дієт
Банани чикіта також є джерелом стійкого крохмалю, особливо якщо вони все ще трохи зелені. Цей крохмаль називають «стійким», оскільки він протистоїть травленню, а це означає, що наш організм перетравлює його особливо повільно. Це означає, що наш організм вживає набагато менше калорій з бананом, ніж із відповідною кількістю печива або солодощів.
Навіть якщо ви дотримуєтесь особливої дієтичної концепції (палео, безглютенової, безмолочної, веганської, Whole30 - дієта, що не містить доданого цукру, - або дієта без зерна, без цукру або на рослинній основі), банан Chiquita є ідеальним замінником рафінованого цукру, яєць або Борошно. Насправді вони є найвищим фаст-фудом, оскільки мають власну зручну упаковку. Він не тільки надійний - тому ви можете легко взяти його з собою куди завгодно - він ще й компостується!
Банани чикіта просто універсальні!
Банан Chiquita можна використовувати для приправлення закуски, яка завжди сподобається дітям. Для швидкого сніданку цільнозерновий хліб з арахісовим маслом і нарізаним бананом - це солодка, але корисна зміна. Банан Чикіта з мигдальним маслом - це також смачна закуска в рамках дієти Whole30. Існує кілька чудових рецептів, якими ви можете включити банани у свій щоденний раціон: діти люблять здоровий та солодкий банан із малиновим смузі з насінням чіа, а здоровий бананово-морквяний торт обов’язково стане хітом як післяобідня закуска.
Банани також можуть допомогти в рутині краси
Розімніть стиглі банани і використовуйте бананове пюре як заспокійливу маску для обличчя. Антиоксиданти вітаміни Е і С, а також природна волога фруктів підбадьорюють втомлену шкіру та забезпечують її вологою.
Смузі з перестиглих бананів чудово смакує!
Першокласні смузі можна приготувати з перестиглих бананів з молоком, чайної ложки меду або, для шанувальників шоколаду, однієї-двох чайних ложок какао-порошку. Покладіть його в кухонний комбайн і насолоджуйтесь - залежно від бажаної консистенції смузі додайте більше або менше молока.
Але банани Чікіта не тільки мають користь для здоров’я, але і мають чудовий смак! З усіма цими перевагами та чудовим смаком, не дивно, що їх любить багато людей.