Вісім звичок, які руйнують вашу шкіру
Кава, недостатній сон і гарячий душ є одними з повсякденних звичок, які впливають на здоров'я та красу шкіри, йдеться в прес-релізі, надісланому MEDIAFAX.
"Те, як ви миєте обличчя, макіяж, який ви використовуєте, а також те, що ви їсте або робите щодня, може скасувати позитивні ефекти, отримані в результаті різних процедур або засобів по догляду", - говорить експерт із косметичної хірургії Сільвія Станкулеску-Васалос професійних асоціацій Румунське академічне товариство пластичної хірургії та реконструктивної мікрохірургії, Румунська асоціація пластичних хірургів та Румунське товариство естетичної хірургії.
Вісім порад щодо збереження здорової шкіри та краси:
1. Вживайте менше кави, тому що одним з головних винуватців сушіння шкіри та розмноження зморшок є кофеїн. Спробуйте дуже добре зволожити себе, щоб пом'якшити ці наслідки для шкіри, особливо якщо ви не можете відмовитись від кави.
2. Уникайте тривалих, гарячих злив, навіть якщо цього хочеться багатьом людям після важкого робочого дня, і не забувайте, що вода при високих температурах руйнує перший шар епідермісу і виводить природні олії, що виробляються шкірою, змушуючи її надмірно висихати.
3. Намагайтеся висипатися! Сон допомагає регенерувати клітини, і якщо ви хочете, щоб ваша шкіра не виглядала втомленою та тьмяною, пильно стежте за годинником сну.
4. Не пропускайте основні прийоми їжі протягом дня, оскільки це призводить до швидшого старіння шкіри. Включіть у свій раціон щоденні джерела вітаміну С (цитрусові), Е (авокадо), А (солодкий картопля), які допомагають шкірі відновлюватися. Він також зменшує кількість натрію в раціоні, оскільки поглинає вологу з шкіри, роблячи її сухою і неживою.
5. Не перестарайтеся зі скрабами та відлущуванням! Якщо ви вдаєтеся до цього методу видалення відмерлих клітин більше одного разу на тиждень, це означає, що ви погоджуєтеся добровільно агресивувати шкіру та сприяти її деградації. Повторювана занадто часто, ця процедура не робить нічого, крім посилення вироблення шкірного сала і появи прищів.
6. Не вощіть обличчя воском! Вуса та надлишки волосся на обличчі дійсно некрасиві, але цей спосіб занадто агресивний для шкіри на шкірі, яка набагато чутливіша, ніж на тілі. З часом ви помітите, що зморшки та ознаки старіння шкіри будуть помітні набагато швидше, оскільки епіляція воском агресивна і може травмувати фолікули, а шрами дуже важко піддаються лікуванню.
7. Не використовуйте брудні пензлі для макіяжу! Навіть якщо ви не накладаєте макіяж щодня, звикайте митися кожні кілька днів або перед використанням пензлів для макіяжу та основної губки. В іншому випадку ви ризикуєте створити сприятливе для бактерій середовище, і вам буде цікаво, чому у вашої шкіри проблеми.
8. Макіяж щодня! Навіть за відсутності макіяжу, шкіра має тенденцію накопичувати домішки, які необхідно ретельно очищати, щоб регенерувати клітини та підтримувати здоровий та сяючий вигляд шкіри. Після зняття макіяжу вмивання обличчя водою є обов’язковим, оскільки це допомагає глибоко очистити шкіру та бадьорити її, надаючи їй свіжий вигляд.