Висячі груди

Привіт,
; о) Я знаю, що заголовок звучить трохи по-дурному, але у мене є питання, і це стосується пазухи!
Я все життя мав зайву вагу, потім скинув 30 кг, а через вагітність, яка закінчилася передчасно через чотири місяці, я додав 10 кг занадто багато. Тож зараз я важу 70 кіло при 175 см і хотів би мати своїх 60 кілограмів знову.
Мені також дуже добре вдається повернути його в потрібне русло, і я також регулярно треную свій живіт, що працює дуже добре.
Тепер до мого запитання:
Чи можете ви тренувати груди так, щоб вони були приємними і щільними, навіть якщо у вас занадто 10 кілограмів? Хотілося б знову надіти мої сорочки без плечей, але моя "форма" наразі для цього зовсім не підходить.
так все висить і хитається.
чи можете ви все-таки зберегти його тренуванням, якщо так, що є найефективнішим і як часто і скільки я повинен робити.
А коли у вас взагалі обвислі груди? Коли це стає по-справжньому непривабливо? Як ти гадаєш? Тож я думаю, що у мене це може бути на 5 см вище. Це навіть можливо, чи мав хтось із вас досвід із цим, якщо так, можливо, ви можете дати мені поради.
велике спасибі та найкращі побажання
ма

Ваш браузер не може відтворити це відео.

навчання
ей ти,
Оскільки в самій грудній клітці немає м’язів, ви можете насправді лише працювати навколо неї, тобто зміцнювати м’язи руки або спини, наприклад, брасом, тренуванням з гантелями або вправами з тетрабандом.
Ви також можете використовувати спеціальні лосьйони для догляду для зміцнення еластичності шкіри.
Я пишу це тобі, бо знаю проблему (але я був би радий, якби у мене був ІМТ, я все ще на 10 кілограмів занадто багато після народження своєї дитини!)
З повагою, Ліліан

навчання
ей ти,
Оскільки в самій грудній клітці немає м’язів, ви можете насправді лише працювати навколо неї, тобто зміцнювати м’язи руки або спини, наприклад, брасом, тренуванням з гантелями або вправами з тетрабандом.
Ви також можете використовувати спеціальні лосьйони для догляду для зміцнення еластичності шкіри.
Я напишу це вам, бо знаю проблему (але я був би радий, якби у мене був ваш ІМТ, я все одно на 10 кілограмів занадто багато після народження своєї дитини!)
З повагою, Ліліан

Хммммм.
і що ти думаєш? Як ви думаєте, чи можете ви навчити навколишню територію настільки далеко, що все стане щільно?
хмм, і як часто і скільки з того, що я мав би робити тоді.
У мене є гантелі і я тренуюся з ними кілька разів на тиждень, але я не бачу успіху. ви пробували це раніше?
чи хтось інший, можливо?

Ну,
Привіт!
Хоча я сам знаю цю проблему зависання
Я не надмірна вага (1,68 м, 54 кг).
Я займаюся фітнесом на тренажерах близько 4 років, також спробував аеробіку. Що висить один раз, ви не станете дуже щільними від певного розміру (80 С).
Тим не менше, удачі.

Плавання і душ
у мене також є проблеми з пазухою. плаванням (двічі на тиждень) та чергуванням злив, для мене багато чого змінилося. деякий час тому я був на веб-сайті, який сказав, що молочна залоза вважається провисанням, якщо сосок знаходиться під складкою грудей.
найкращі побажання назад
щасливий2002

Висячі груди
Привіт Мама,
Перш за все, я думаю, що справді чудово, що ви так відверто говорите про свою проблему. Хто любить говорити про себе, що у когось обвисає? Повага, я думаю, це здорово.
Я прочитав багато літератури про тренування м’язів і бачив деякі телевізійні репортажі про це. Перш за все, слід сказати, що у вас, природно, є м’язи на грудях. Сама молочна залоза складається лише з молочних залоз і жирової тканини, але внизу, якщо такі є, є також м’язи. І звичайно, ви можете їх зміцнити, наростити і певною мірою підтягнути груди. Однак шкіра це робить, коли це відбувається Після того, як він був занадто розтягнутий, його вже не можна регресувати. Після того, як він буде «зношений» (вибачте за слово), то, на жаль, багато чого не можна зробити. Принаймні, наскільки я знаю.

Але те, що я хотів запитати у вас, - це те, як вам вдалося так сенсаційно схуднути. Тому що я не можу цього зробити, і якщо я коли-небудь зроблю це, у мене буде така ж проблема, як і у вас. Тому що у мене досить великі груди, всі жирні, жирні, жирні.
Я був би радий, якби почув вас ще раз,
всього найкращого
Міллі.

Тренування живота
Привіт,
також є хиткий для мене
Живіт і хотів би, щоб він був трохи твердішим.
Які гімнастичні вправи ви робили?,
що ти повернув живіт?
Спасибі за вашу відповідь

Висячі груди
Привіт Мама,
Перш за все, я думаю, що справді чудово, що ви так відверто говорите про свою проблему. Хто любить говорити про себе, що груди обвисають? Повага, я думаю, це здорово.
Я прочитав багато літератури про тренування м’язів і бачив деякі телевізійні репортажі про це. Перш за все, слід сказати, що у вас, природно, є м’язи на грудях. Сама молочна залоза складається лише з молочних залоз і жирової тканини, але внизу, якщо такі є, є також м’язи. І звичайно, ви можете їх зміцнити, наростити і певною мірою підтягнути груди. Однак шкіра це робить, коли це відбувається Після того, як він був занадто розтягнутий, його вже не можна регресувати. Після того, як він «зношений» (вибачте за слово), то, на жаль, багато чого не можна зробити. Принаймні, наскільки я знаю.

Але те, що я хотів запитати у вас, - це те, як вам вдалося так сенсаційно схуднути. Тому що я не можу цього зробити, і якщо я коли-небудь зроблю це, у мене буде така ж проблема, як і у вас. Тому що у мене досить великі груди, всі жирні, жирні, жирні.
Я був би радий, якщо б знову почув вас,
всього найкращого
Міллі.

ПРИВІТ
схуднення тоді було не надто здоровим, ну я просто нічого не їв, крім середи, коли весь тиждень я завжди їв те, що готувала мама, і нічого іншого ! Мені також було 14 років, можливо1
Я не тримав того, що їв раз на тиждень, і зараз я булімічний.
тож стежте за тим, що ви робите.
Насправді важко ходити з 30 кілограмами занадто багато, я знаю це, як і кожен, хто раніше так важив.
але також нелегко ходити з такою обвислою грудьми. так що принаймні я погано з цим ладжу.
все має свої переваги та недоліки.
Тож якщо ви хочете схуднути, зверніться до дієтолога, наприклад, в АОК, або до лікаря за підтримкою!
але стережись, що ти робиш, і якщо це буде йти повільно, що біса? з одним кілограмом на тиждень цього цілком достатньо.
на даний момент знову на 10 кілограмів занадто багато і не можу його отримати.
якщо ви хочете щось знати, просто запитайте)

Тренування живота
Привіт,
також є хиткий для мене
Живіт і хотів би, щоб він був трохи твердішим.
Які гімнастичні вправи ви робили?,
що ти повернув шлунок?
Спасибі за вашу відповідь

Здрастуйте
У мене є майстер з АБС, тому рухома частина для шлунка!
це дуже добре працює для мене, якщо виміряти, ви також можете побачити, як відходить сантиметр.
але ви повинні подбати про свою спину, тому що це досить небезпечно.
отже, через 2 місяці у мене було багато болів у спині щодня протягом 3 хвилин тренувань з цією штукою.
інакше я деякий час робив ситуації.
працює теж, найкраще кожен або через день! ви повинні протриматися, бо інакше нічого не виходить.
привіт ма

ПРИВІТ
схуднення тоді було не надто здоровим, ну я просто нічого не їв, крім середи, коли весь тиждень я завжди їв те, що готувала мама, і нічого іншого ! Мені також було 14 років, можливо1
Але те, що я їв раз на тиждень, я там не тримав, і зараз я булімічний.
тож стежте за тим, що ви робите.
Насправді важко ходити з 30 кілограмами занадто багато, я знаю це, як і кожен, хто раніше так важив.
але також нелегко ходити з такою обвислою грудьми. так що принаймні я погано з цим ладжу.
все має свої переваги та недоліки.
Тож якщо ви хочете схуднути, зверніться до дієтолога, наприклад, в АОК, або до лікаря за підтримкою!
але стережись, що ти робиш, і якщо це буде йти повільно, що біса? з одним кілограмом на тиждень цього цілком достатньо.
на даний момент знову на 10 кілограмів занадто багато і не можу його отримати.
якщо ви хочете щось знати, просто запитайте)

Моя проблема в тому.
що у мене завжди є такий поганий запой. Я харчуюся по-справжньому нормально і здорово кілька днів, але коли я розчарований або відчуваю стрес зі своїм хлопцем, тоді я вживаю шоколад. Через деякий час я думаю про себе, це зараз не має значення, і я вдарив це правильно. У мене справді добре, але відразу після цього я відчуваю жах і впадаю в депресію. Чому я не можу просто дозволити це бути? У мене було кілька разів пальцем у горлі, але я завжди думаю собі, що це лише погіршить ситуацію. Тому я тоді це залишаю. Ви знаєте щось подібне?
Як ви намагаєтеся схуднути прямо зараз?
З повагою, Міллі.

Моя проблема в тому.
що у мене завжди є такий поганий запой. Я харчуюся по-справжньому нормально і здорово кілька днів, але коли я розчарований або маю стрес зі своїм хлопцем, тоді вдаюся до шоколаду. Через деякий час я думаю про себе, зараз це все одно не має значення і вдарив мене правильно. У мене справді добре, але відразу після цього я відчуваю жах і впадаю в депресію. Чому я не можу просто дозволити це бути? У мене було кілька разів пальцем у горлі, але я завжди думаю собі, що це лише погіршить ситуацію. Тому я залишаю це. Ви знаєте щось подібне?
Як ви намагаєтеся схуднути прямо зараз?
З повагою, Міллі.