Висока оцінка 5 для вашої здорової дієти 028 Правильна дієта влітку відповідно до TCM - Джулія Грубер
Моя дорога колега, тренер з питань харчування та спеціаліст з кишечника Джулія Грубер попросила мене поговорити зі мною, і вона хотіла знати: як ТКМ, традиційна китайська медицина, дивиться на оптимальне харчування влітку? То що нам їсти? На що нам, можливо, слід звернути увагу? Що ми повинні більше включати в свій раціон, коли на вулиці спекотно, коли ми можемо навіть погано спати, бо нас турбує спека? Які напої корисні влітку? А що з цією теплою, приготовленою їжею? Це стосується і влітку? Або це лише тоді, коли надворі холодно?
Ми поспілкувались про всі ці надзвичайно захоплюючі речі, і зараз я дуже радий, що я також можу зробити наше інтерв’ю доступним для вас тут, у моєму подкасті візьміть вас із собою особисто та інтегруйте у своє повсякденне життя.