Високий феритин Як знизити рівень заліза в крові, що перебігає жінці МАГ
Ви страждаєте від високого або низького рівня феритину? Ваш лікар призначив вам дозування феритину? Ми робимо підсумки у медичного біолога.
Феритин: про що саме ми говоримо ?
Перш ніж говорити про феритин, ми повинні зробити гачок збоку праски. Залізо є важливим мінералом для організму, оскільки воно бере участь у синтезі гемоглобіну, пігменту (червоного кольору), який забезпечує транспорт кисню в організмі. Конкретно, саме завдяки залізу кисень (O2) може «прикріпитися» до еритроцитів. і керують нашими різними органами.
Феритин: кезако ? Феритин належить до великого сімейства білків. Його роль? Дозвольте зберігати залізо в наших клітинах: "якщо феритин міститься у всіх клітинах організму, цей білок в основному присутній у печінці, кістковому мозку, селезінці та м'язах", - пояснює доктор Ізабель Рівер, медичний біолог.
Чому вимірюють рівень феритину в крові ? "Вимірювання рівня феритину в крові є хорошим показником запасів заліза в організмі; таким чином, з 2018-2019 рр. Ми більше не дозуємо залізо, а скоріше феритин", - пояснює доктор Ізабель Рів'єр. "Ферритин також є першим маркером, на який впливає нестача заліза, навіть до того, як гемоглобін", - додає медичний біолог.
Високий феритин: що викликає гіперферритінемію ?
"Нормальний" рівень феритину у жінок повинен становити від 18 нг/мл (нанограмів на мілілітр) до 160 нг/мл. Дозування проводиться у формі аналізу крові.
Знати. Слабкий феритин (ми говоримо про гіпоферритінемію) може спостерігатися у разі анемії: у молодих дівчат та жінок спостерігається незвична втома, задишка або серцебиття (тахікардія). "У разі низького рівня феритину аналіз крові може також показати низький гемоглобін, низький гематокрит або навіть мікроцитоз - тобто еритроцити, менші за норму", - підкреслює д-р Ізабель Рів'єр.
В організмі 3 основні механізми можуть призвести до гіперферритинемії, тобто до рівня феритину в крові вище норми:
- Перевантаження залізом, що призводить до перевиробництва організмом феритину,
- Лізис клітин, тобто руйнування клітин, що містять феритин: зокрема, в печінці або м’язах,
- Рідше: генетичний розлад (мутація гена L-феритину).
"Основними причинами гіперферритинемії є гемохроматоз, цироз печінки, запальні синдроми (включаючи хронічний алкоголізм), метаболічний синдром, гіпертиреоз та рак". Слід зазначити, що у разі гемохроматозу також спостерігатиметься підвищення рівня трансферину в крові.
А також. "З віком рівень феритину в крові має тенденцію до збільшення: це пов'язано з розмноженням запальних, хронічних та/або аутоімунних захворювань - остеоартриту, катаракти". Підкреслює д-р Ізабель Рів'єр.
Гемохроматоз: як знизити рівень заліза в крові ?
Було сказано: гіперферритинемія (тобто, рівень феритину в крові, який є занадто високим порівняно з нормальними показниками), може бути пов'язана з перевантаженням заліза в організмі - і, зокрема, з гемохроматозом. Це генетичне захворювання не рідкість, оскільки ним страждає 1 з 1000 французів: воно характеризується поступовим накопиченням заліза в організмі.
Для регулювання та стабілізації рівня заліза в крові існує кілька рекомендацій:
- Прийміть різноманітне та збалансоване харчування. Зокрема, бажано не вживати наступні продукти харчування або кулінарні заготовки частіше одного разу на тиждень: холодне м’ясо, м’ясо або риба в соусі, картопля фрі, випічка та випічка.
- Не піддавайтеся сиренам самолікування. За відсутності медичного контролю самолікування (за допомогою рослин, ефірних масел, харчових добавок) може призвести до недоліків. Зверніть особливу увагу на вітамін С, який збільшує засвоєння заліза організмом !
- Уникайте алкоголю. Вино, пиво, сидр. Всі спирти (незалежно від їх ступеня) підсилюють симптоми захворювання та сприяють гіперферритинемії.
Стандартним лікуванням гемохроматозу залишається кровопускання. Проводиться в амбулаторних лікарнях або в центрі французького відділення крові (EFS), що дозволяє як усунути надлишок заліза, так і уникнути відновлення перевантаження. Кровотеча триває від 10 до 15 хвилин: робиться в спокої, у зручному положенні. Слід зазначити, що це також може (за медичною порадою) проходити вдома.
Завдяки доктору Ізабель Рів'єр, медичному біологу з Ле-Пер-сюр-Марна (94), члену мережі Biogroup.