Високий кров’яний тиск через збільшення споживання білка

високий кров'яний тиск через збільшення споживання білка?

з Джинн666 »01 жовтня 2010 13:28

Здрастуйте,
Вчора я пішов на медичний огляд, і лікар сказав, що у мене артеріальний тиск занадто високий (150 80). Потім вона сказала, що це пов’язано з моїм підвищеним споживанням білка. Білок зберігається в нирках, і тому серце повинно посилювати тиск, щоб транспортувати кров по судинах.
Сьогодні вдома я знову виміряв артеріальний тиск, і це було добре (123 81). Можливо, у мене артеріальний тиск у лікаря був лише настільки високим, тому що стара коробка хотіла вдарити мене по кулях .

Тим не менше, я хотів би почути від вас про зв’язок між споживанням білка та високим кров’яним тиском. Ви, мабуть, самі підвищували кров'яний тиск через збільшення споживання білка? Або ви вважаєте нісенітницею вважати білок причиною високого кров’яного тиску?

Re: високий кров'яний тиск через збільшення споживання білка?

з H_D »01 жовтня 2010 р. 17:01

"Факт: у прикладних науках, таких як фізичні вправи та харчування, дослідження та практика йдуть рука об руку - ви не можете оптимізувати одне без іншого. Дослідники, які відкидають практичний досвід, та практики, які відкидають наукові докази, слугують лише тому, щоб зменшити зусилля, спрямовані на досягнення найкращих можливих результатів і врешті-решт заподіяти несправедливість полі ".
Бред Шенфельд

Re: високий кров'яний тиск через збільшення споживання білка?

з Джинн666 »01 жовтня 2010 17:31

Re: високий кров'яний тиск через збільшення споживання білка?

з Міха К »01 жовтня 2010 18:10

Це повна нісенітниця! Там нічого не зберігається! До речі, спеціалізована література навіть припускає, що багаті білками дієти, як правило, знижують артеріальний тиск!

Питання все одно було б: скільки ви їсте білка?

Re: високий кров'яний тиск через збільшення споживання білка?

з Джинн666 »01 жовтня 2010 18:55

Не маєте плану харчування, але, здається, не переїдайте білок.
Я вегетаріанець, але їм рибу (2-3 рази на тиждень). На тренувальних днях я поклав 500 г каструлі нежирного кварку з 2 столовими ложками сироватки.

Сьогодні був середній день з точки зору моєї дієти:

Вранці: 1 банан, 2 скибочки хліба (Нутелла, сир)

Спред на ранок-полудень: 1/2 паприки, 1 яблуко, 2 батончики мюслі, 5 скибочок хліба (2x сиру, 2x овочевого спред, 1x арахісового масла)

Полудень: 1 велика миска, повна рису з квасолею і трохи соусу

Полудень: 2 скибочки хліба з маслом, рибні консерви та 250 г кварку зі столовою ложкою сироватки, 1 банан

Вечір: макарони із замороженими овочами та 3 запечені камамбер

пізно ввечері: іноді перекушуємо невеличким мішаниною слідів перед ПК

Лікар також дуже негативно ставився до бодібілдингу. Вона почала з речення: "Ви, молоді, просто безглуздо накачуєте м'язи у фітнес-центрі, замість того, щоб займатися розумними видами спорту на витривалість".

Re: високий кров'яний тиск через збільшення споживання білка?

з toreau »01 жовтня 2010 19:00

Re: високий кров'яний тиск через збільшення споживання білка?

з Джинн666 »01 жовтня 2010 19:04

Re: високий кров'яний тиск через збільшення споживання білка?

з jimmy.klitschi »02 жовтня 2010 10:41

. і лікар сказав, що у мене тиск занадто високий (150 80). Потім вона сказала, що це пов’язано з моїм підвищеним споживанням білка. Білок осідає в нирках, і тому серце повинно створювати більше тиску, щоб транспортувати кров по судинах.

Що ще можете сказати ?! Відкликати вступ? Насправді вона, мабуть, лише медичний працівник з однієї причини: вона хоче розсердити молодих чоловіків .

Легко нагадує мені про попередній інцидент: мені зараз недостатньо 168 см і на цей момент я важив 85 кг, за оцінками, 12% KFA. Лікар сказав, що мені довелося сильно схуднути, оскільки в мене зараз ІМТ 30+ і я майже страждаю ожирінням. Коли я зауважую, що займаюся силовими тренуваннями, вона починає самовдоволено посміхатися: "Так, так, я знаю: це все лише м’язи, так? Знову ж таки: Ви абсолютно повинні схуднути!"

До речі, у мене артеріальний тиск у лікаря часто значно вищий, ніж удома. Можливо, у вас також є "синдром білого халата". Якщо у вас вдома хороший калібрований пристрій для артеріального тиску (для плеча), то просто перевіряйте його час від часу, і це добре .

Щодо споживання білка: Не намагаючись скласти кількість білка, я б сказав, якщо я переглянув ваш харчовий "протокол", що ви не споживаєте набагато більше, ніж середній громадянин Німеччини.

Re: високий кров'яний тиск через збільшення споживання білка?

з Джинн666 »02 жовтня 2010 11:40

Можливо, ви можете зрозуміти, що нетреновані люди називають вас товстим, хоча ви лише відносно мускулисті. Але мені здається кумедним, майже сумним, що лікар, який роками вивчав людський організм, називає вас ожирінням з певною перевагою.

На жаль, у мене є лише один зап’ясток для вимірювання артеріального тиску. Однак це зовсім нове, і я зробив кілька вимірювань, і все це призвело до артеріального тиску близько 123 81. Тож я більше не буду турбуватися про свій тиск.

Re: високий кров'яний тиск через збільшення споживання білка?

з МаріонС »02 жовтня 2010 р. 20:08

Djinn666 писав: Мойн,
Вчора я пішов на медичний огляд, і лікар сказав, що у мене артеріальний тиск занадто високий (150 80). Потім вона сказала, що це пов’язано з моїм підвищеним споживанням білка. Білок осідає в нирках, і тому серце повинно створювати більше тиску, щоб транспортувати кров по судинах.
Сьогодні вдома я знову виміряв артеріальний тиск, і це було добре (123 81). Можливо, у мене артеріальний тиск був лише настільки високим у лікаря, тому що стара коробка хотіла вдарити мене по кулях .

Я не можу собі уявити, що в цьому винне підвищене споживання білка.
Я також з'їдаю близько 180-230 г білка щодня. З монітором артеріального тиску та під час попередніх відвідувань лікаря для мене це було майже завжди 130/80, настільки нормально.

Re: високий кров'яний тиск через збільшення споживання білка?

з Остання секунда »02 жовтня 2010 21:45

Легко нагадує мені про попередній інцидент: мені зараз недостатньо 168 см і на цей момент я важив 85 кг, за оцінками, 12% KFA. Лікар сказав, що мені довелося сильно схуднути, оскільки в мене зараз ІМТ 30+ і я майже страждаю ожирінням. Коли я зауважую, що займаюся силовими тренуваннями, вона починає самовдоволено посміхатися: "Так, так, я знаю: це все лише м’язи, так? Отож ще раз: Вам потрібно схуднути!"

Чому ви просто не підтягнули сорочку чи не сказали "Доку, послухай мене"

PS:
Манжети на зап'ястя - лайно.
Так само, як автоматичні/цифрові пристрої.
Не дарма ви працюєте з механічними пристроями в лікарні/практиці.

Re: високий кров'яний тиск через збільшення споживання білка?

з Джинн666 »03 жовтня 2010 08:36

Re: високий кров'яний тиск через збільшення споживання білка?

з jimmy.klitschi »03 жовтня 2010 13:39

Чому ви просто не підтягнули сорочку або не сказали "Доку, послухай мене"

Саме про це я запитав себе пізніше - коли я вийшов із практики і повільно знову знайшов мову. Ретроспективно, мені, можливо, доведеться навіть трохи захистити даму, адже "підтягування сорочки" - це річ: була пізня осінь, і я мав би бути більше в напрямку "кофта-підкладка-толстовка з капюшоном і футболка знизу". "носили. І той факт, що при товстих стегнах у джинсах стороннім людям часто неможливо сказати, м’язові вони чи пов’язані з жиром, «жир», можливо, був додатковим фактором. До речі, лікар раніше зважував мене за методикою "зніми з мене куртку та взуття -> надяжи ваги в повному спорядженні -> а потім відніми стандартну фіксовану ставку в кг". Тож дуже точно

Я не можу підписатися на загальний переказ на цифрові пристрої. Тим часом - як і для всіх інших продуктів повсякденного життя - регулярні відповідні перевірки Stiftung Warentest, ліги високого тиску тощо, які перевіряють точність різних цифрових пристроїв і іноді досягають чудових результатів - вам потрібно лише поглянути на них вибрати правильний. За певних обставин вам доведеться відкалібрувати ваш старший вимірювач артеріального тиску, добре.

До речі, сьогодні в лікарнях люди також працюють із цифровими приладами для вимірювання артеріального тиску вранці - це просто швидше і менш складно. Вимірювання протягом доби також працюють виключно в цифровій формі - як інакше? Якщо результати вимірювань там були лайно лише через використання немеханічної технології, то ви могли б обійтися без них відразу. Одного разу на практиці порівняли цифровий вимірювальний пристрій (плече), і механічне вимірювання призвело до майже однакових значень .